Salată proaspătă pentru a slăbi

Conopida și varza reduc grăsimile. Când se prăjește fără a-l înmuia mult, doar prin fierbere, partea superioară a acestor legume este îmbunătățită, usturoiul se subțiază, în timp ce pentru salată este apă pură. Apă cu nu prea multă sare, deoarece prea multă sare ar reține apa, în cele din urmă ridichea ne activează glandele.

proaspătă

Ingrediente

  • 100 gr. varză (varză)
  • 2 ridichi razate marunt
  • 2 nopale în benzi
  • 100 gr. conopidă
  • 2 cepe tocate mărunt
  • Salată română mică
  • Ulei de măsline 4 linguri
  • 2 catei de usturoi tocati marunt
  • Sarat la gust
  • 1 sfert de cană de apă
  • Sfert de cană de oțet de mere