Booty Shape Movement, cea mai recentă disciplină de fitness pentru un fund 10 predat de un dansator din
Obsesia pentru prada perfectă a ajuns la muzică prin hit-ul impresionant al lui C. Tangana și Becky G (peste 96 de milioane de vizualizări pe YouTube, către rețelele mâinii (sau mai bine zis, ale fundului) lui Kim Kardashian și splendidul ei proteze la modă (există suspiciuni că Madonna este cea mai recentă celebritate care și-a rotunjit fundul) și chiar săli de sport cu o disciplină creată de și pentru arată un fund 10 fără bisturiu. Faimosul său instructor se mândrește cu fese da, dar îți va suna mai familiar datorită chipului ei, pentru că este vorba despre dansatoarea și actrița spaniolă Erika sanz (Gandía, 15 iulie 1980), care este, de asemenea, nutriționist sportiv.
vă amintiți? Dans UPA? Serialul Globomedia difuzat de Antena 3 a avut premiera pe 8 ianuarie, acum 17 ani! și în ea acest interpret - cu păr mult mai colorat - și-a arătat deja talentul pentru dans. Acum, ea este destul de o fată de fitness (ne referim la Instagram) și a conceput o disciplină pentru a vă bate în ritmul muzicii, marea ei pasiune, dar efectuând exerciții specifice axate pe realizarea unui pradă ideală ca a ei. "Mișcarea în formă de pradă se naște ca urmare a experienței mele în lumea dansului și fitness. Oamenii care au participat la cursurile mele m-au întrebat adesea ce pot face pentru a-și îmbunătăți fundul și de aceea am vrut să creez ceva nou și diferit ", spune el.
Într-o singură sesiune a acestei discipline puteți arde 800 de calorii, dar Formă de pradă are alte beneficii: "Oxigenează corpul și ne ajută să eliberăm toxine, reduce indicele de grăsime corporală, îmbunătățește abilitățile psihomotorii, forța musculară și flexibilitatea. Într-o clasă vă puteți elibera, vă puteți dezvolta simțul muzical, ritmul și, cel mai important, obține pradă la care ai visat mereu ".