BootCamp - Instruire militară DollHouse Spa Bogota Blog

Dacă simți că corpul tău strigă exercitii fizice plin de cerere, disciplină, durere puțin satisfăcătoare și cu o atenție personalizată cu un specialist, ar trebui apoi să începeți să aveți pe lista rezoluțiilor pentru acest nou an a antrenament bun, bootcamp.

"Disciplina militară pentru subțire și îmbunătăți condiția fizică. Acesta este \ It \ him Boot camp, o activitate sportivă care asigură practicienilor „îndelung răbdători” rezultate bune într-o perioadă scurtă de timp ”. [1] Este o disciplină, adică un set de reguli care, cu respectarea optimă, conduc la obținerea anumitor rezultate, care este dezvoltat în domenii militare, care sunt adaptate persoanelor care au nevoie doar de un impuls pentru a-și atinge scopul Corp sculptural.

Această idee, care a apărut în Statele Unite, a căpătat o forță considerabilă în ultimii ani în toate părțile lumii. Se caracterizează prin atenție personalizată și eficacitatea acestuia în atingerea obiectivului propus.

bootcamp constă dintr-o "Amestec de exerciții de forță, aerobic, alergare, abs ..."[2] care are marele avantaj de a avea tabere diferite pentru toate gusturile și nevoile: „numai pentru femei, cu mai multă încărcătură fizică decât exerciții aerobice, pentru directori care au nevoie să-și streseze și să-și consolideze abilitățile de conducere, pentru copii, pentru persoanele obeze care doresc să slăbească, viitoarele prietene sau iubiți care vor să intre în costum în ziua nunții lor etc. ”[3]

---