Bol de hrișcă pentru micul dejun - Pierderea în greutate acasă

hrișcă

Mic dejun sanatos. Hrișcă sau terci cu pepene verde, pepene verde, măr și pere. Mâncare gustoasă. Vedere de sus, spațiu de copiere, așezare plană

Hrișca este considerată „regele proteinelor vegetale” datorită conținutului ridicat de proteine.

Acest grâu este bogat în lizină și mulți alți aminoacizi esențiali pentru organism. De parcă nu ar fi suficient, nu conține gluten și ajută la menținerea nivelului scăzut de colesterol.

Pe lângă faptul că are un conținut ridicat de minerale diferite, precum fier, magneziu, potasiu sau calciu și vitamine din grupa B.

Printre numeroasele sale proprietăți, se remarcă și conținutul său ridicat în rutină, acesta este un flavonoid care ajută la buna funcționare a circulației sanguine.