BOL DE BUDDHA CU FASOLE DE SOIA, ASPARAGUS ȘI OREZ
Pregătește un bolul buddha cu soia, sparanghel, orez brun și un curcubeu de legume. Proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, toate într-o singură farfurie delicioasă.
Dacă faceți parte din clubul meu „ziua mea durează 5 ore”, dar nu doriți să vă sacrificați sănătatea, veți aprecia foarte mult această rețetă. Este delicios, sănătos și ușor de preparat.
Așa cum facem întotdeauna meniu săptămânal, încercând să avem varietate între zilele săptămânii și, de asemenea, între săptămâni (repetând doar feluri de mâncare pe care vrem să le consumăm din nou). Deci, îl puteți adăuga la planificarea dvs. pentru săptămâna viitoare, nu veți regreta.