Tensiunea arterială trebuie controlată în timpul și după exerciții
Nu întotdeauna, dar măsurând sporadic cât crește și cât durează să cadă ne poate permite să anticipăm evenimentele
Îți îmbraci jambierele, îți pui adidași și curea pe ceasul tău inteligent. Toate sunt gata să plece la fugă (sau la plimbare). Când terminați, vă uitați la ecranul dispozitivului dvs., care marchează distanța, pașii și tensiunea arterială (deoarece este ultima generație). Ultimele date par un parametru capricios, aproape inutil, la urma urmei, nu aveți hipertensiune arteriala. Dar, conform unor cercetări de la Universitatea din Boston (SUA), s-ar putea să aveți un anumit interes să-l priviți; o creștere considerabilă a tensiunii în timpul activității și care durează mult până la scăderea ei la sfârșitul acesteia ar putea fi un indicator al acestei patologii cu mult înainte de a avea un diagnostic, spune lucrarea publicată în jurnal Jurnalul Asociației Americane a Inimii.
Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au analizat starea de sănătate a participanților la studiul Framingham, care constă într-o urmărire a mii de oameni din generații succesive din orașele Framingham și Newton, din Massachusetts (SUA). Inițiativa a fost realizată din 1971. Eșantionul pe care se bazează rezultatele a fost de 2.000 de persoane fără patologii anterioare care au fost supuse protocolului Bruce, un test fizic care se efectuează pe o bandă de alergat. Participanții nu au reușit să transpire cămașa: au parcurs doar două etape și fără a schimba înclinația centurii. „Primul a fost făcut la 1,7 kilometri pe oră și al doilea la 2,5. Cu alte cuvinte, cei care au avut aceste creșteri [ale tensiunii arteriale] mergeau și nu alergau ”, explică Amelia Carro, coordonator al Grupului de lucru Cardiologie sportivă al Societății spaniole de cardiologie, care nu a participat la studiu.
O tensiune arterială normală este atunci când cifrele sistolice (maxime) sunt în jur de 120 și 129 milimetri de mercur (mmHg), iar diastolica (minimul), între 80 și 84 mmHg. „O creștere a presiunii în timpul exercițiului este normală”, spune Borja Ibáñez, director de cercetare clinică la Centrul Național de Cercetări Cardiologice (CNIC). Problema vine atunci când vine vorba de o creștere considerabilă.