Body Ballet®, schimbați-vă corpul cu dans clasic și obțineți corpul dorit - Danza Ballet
- start
- Balet clasic
- Festivaluri
- Internaţional
- Master-class
- Videoclipuri despre dans și balet
- Editorul
- a lua legatura
Body Ballet® ar putea fi definit ca un exercițiu cuprinzător, deoarece întregul corp este lucrat, de la tonusul muscular până la postură, prin modul de mișcare și expresie corporală, astfel încât beneficiile pe care le putem obține din practica sa sunt multe. Nivel fizic și estetic . Body Ballet®, cel mai bun dans și balet pentru a găsi echilibrul și a obține corpul dorit.
Mișcările, pașii și expresiile care sunt efectuate în clasele Body Ballet® au similitudini cu baletul tradițional, cu unele diferențe subtile și, deși la fel de puternice, dar nu necesită abilitatea sau tehnica academică a dansatorilor pregătiți de ani de zile, de când, creat în 2013 în Spania de către profesoara Carolina de Pedro, a fost dezvoltat special pentru femeile care doresc să-și tonifice corpul cu exerciții și rutine de balet care pot fi practicate la vârste cuprinse între 20 și 70 de ani, adaptându-se la toate tipurile de corp, în funcție de condițiile fizice ale fiecăruia.
Body Ballet® este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne în formă și, în același timp, de a reveni la dansul clasic, ceva excelent atât pentru corp, cât și pentru suflet. Pentru a obține o ușurință și o armonie optime, este necesar să se evite orice rigiditate și duritate din corp, pentru a promova posibilitatea ritmului liber și sigur, realizând în același timp senzația de flotabilitate și ușurință.
Să ne cunoaștem pe noi înșine și să știm cât de departe putem merge cu fiecare parte a corpului nostru este esențial atunci când efectuăm o muncă fizică corectă. Expresia corpului este prezentă în viața noastră mai mult decât credem și o folosim în fiecare zi pentru a ne face publice emoțiile, temerile ... Expresia corpului nostru este baza pentru a ne cunoaște mai bine pe plan fizic și a ști cum să ne descurcăm cu fiecare parte.
Printre avantajele Body Ballet® Se constată că nu necesită eforturi mari pentru a-l practica și este indicat pentru persoanele de toate vârstele, pe lângă faptul că poate modela întregul corp într-un mod dinamic și profund. Da, trebuie să-ți placă baletul clasic. Și multe.
ABS
Abs sunt centrul puterii în corp și sunt esențiale în clasa Body Ballet®. Când aveți o stare bună de sănătate, burta ar trebui să fie susținută de „centura naturală”, deoarece ajută:
Păstrați-vă spatele în stare bună
La mișcare.
Pentru a oferi o eficiență mai mare tuturor acțiunilor sportive.