Blog - Vitamina D poate sprijini pierderea în greutate Extinderea vieții în Europa
Maylin Rodriguez-Paez RN
Un număr tot mai mare de europeni sunt supraponderali. Având în vedere că obezitate este legat de multiple riscuri pentru sănătate, este evident că ceva trebuie să se schimbe.
Are suplimentarea cu vitamina D Puteți ajuta la contracararea acestei epidemii în creștere? Potrivit unui grup de oameni de știință italieni, răspunsul poate fi da.
Cercetările lor preliminare au fost prezentate la Congresul european privind obezitatea 2015.
Participanții care suplimentează vitamina D au pierdut în greutate
Cercetările anterioare leagă deficiențele vitamina D cu supraponderalitatea. De exemplu, într-un studiu publicat în 2014, femeile care și-au maximizat nivelul sanguin de vitamina D prin suplimente, au pierdut în medie cu șapte kilograme mai mult decât femeile care au luat un placebo
Pentru studiul actual, cercetătorii italieni au testat efectul suplimente de vitamina D la persoanele supraponderale și cu deficit de vitamina D, unui grup de 400 de persoane li s-a administrat unul dintre cele trei tratamente: 25.000 UI de vitamina D, 100.000 UI de vitamina D sau lipsa vitaminei D (control), împreună cu o dietă săracă în calorii timp de șase luni.
Conform rezultatelor studiului, participanții la grupurile cu vitamina D au pierdut mai mult în greutate și centimetri de la talie decât grupul de control. Cele mai bune rezultate au fost observate pentru grupul de 100.000 UI care au pierdut în medie 5,4 kg comparativ cu martorul, 1,2 kg.3