Blog despre probiotice - Lactoflora
Boală diverticulară a colonului sau diverticuloză
Ce sunt diverticulii? Diverticulele sunt proeminențe saculare (precum pliculețele) mucoasei și submucoasei care se formează prin stratul muscular al colonului. Aceste saculații măsoară între 5 și 10 mm, dar uneori pot ajunge la 20 mm sau mai mult. În multe ocazii, aceste diverticuli sunt diagnosticați întâmplător ca o constatare atunci când se efectuează o colonoscopie și nu prezintă simptome. Cu toate acestea, la un procent de pacienți pot provoca complicații precum diverticulită, sângerări, abcese sau chiar o perforație. Este una dintre cele mai frecvente boli de colon din Occident și afectează [...]
Dieta saraca in grasimi
După o vară în mare parte a exceselor și a lipsei de rutină, întotdeauna benefică pentru a odihni mintea și a reduce stresul, a venit timpul să vă ajustați și să reveniți la obiceiuri nutriționale sănătoase. Vom avea nevoie de substanțe nutritive care să ne ofere vitamine, minerale și suficienți aminoacizi pentru formarea neurotransmițătorilor, a hormonilor și proteinelor care sunt parțial deteriorate de excesul de soare, alcool și alimente adesea nesănătoase. Dieta pentru a slăbi în mod sănătos Primul pas Îndepărtați alimentele cu grăsimi saturate Limitați aportul de grăsimi saturate: Unt, brânzeturi întărite, lapte integral și derivați din [...]
Înapoi la școală
Obiceiuri alimentare sănătoase în copilărie începe septembrie și odată cu întoarcerea la școală pentru cei mici din casă, vacanțele s-au încheiat și trebuie să-i obișnuim cu noi programe și noi obiceiuri alimentare. Este timpul să ne trezim devreme și cu asta, să organizăm micul dejun, să pregătim sandvișuri, gustări și cine ... Dieta mediteraneană este cea mai sănătoasă opțiune pentru a garanta furnizarea de substanțe nutritive necesare dezvoltării lor corecte, demonstrându-se că copiii care urmează această dietă suferă mai puține boli respiratorii și alergii, nu au colesterol ridicat și nu sunt supraponderali. Practicarea zilnică a exercițiului fizic și obiceiul de a mânca în familie, un act social, vor fi, de asemenea, promovate [...]
Ce este colica sugarului?
Ce este colica sugarului? Colicile pentru sugari sunt un proces benign în care sugarul are episoade de iritabilitate și plâns fără o cauză aparentă, care durează 3 sau mai multe ore pe zi, cel puțin 3 zile pe săptămână și cel puțin 1 săptămână. Colicile sugarilor tinde spre auto-rezoluție în 60% din cazuri la 3 luni și în 80-90% la 4 luni. În mod caracteristic, aceste episoade sunt predominant seara, sunt paroxistice (în general debut brusc și de scurtă durată) și sunt asociate cu hipertonie (adică o tensiune [...]
Ce este disbioza intestinală?
În fiziologia umană și în condiții normale de sănătate, ființele umane adăpostesc cantități mari de diferite tipuri de microorganisme care constituie un ecosistem important. Există în jur de 100 de milioane de bacterii din peste 300 de specii diferite, care îndeplinesc diferite funcții esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru. Pielea, cavitatea bucală, tractul vaginal și tractul gastro-intestinal sunt țesuturi cu condițiile ideale pentru a permite creșterea acestor microorganisme, dar tractul digestiv găzduiește 95% din totalul acestor bacterii. Majoritatea nu sunt [...]
De ce să ai grijă de sănătatea ta orală, indiferent de vârsta ta
Sănătatea bucală și alimentația sănătoasă Îngrijirea dietei este esențială pentru dezvoltarea dinților, integritatea gingiilor și prevenirea și tratamentul bolilor cavității bucale. Sănătatea bucală la bebeluși Dezvoltarea dinților de lapte începe în a doua până la a treia lună de sarcină. Ulterior, din a patra lună de gestație și până la pubertate, începe mineralizarea și nutriția maternă trebuie să furnizeze substanțele nutritive (materiale de construcție) necesare dezvoltării optime a dinților bebelușului. Nutrienți pe care trebuie să îi acordați atenție [...]