Blog de dans, dans, pole și multe altele Pole Dance,; Prima dată
Îmi amintesc încă sentimentul dintre frică, curiozitate și curajos pe care l-am avut când am intrat în prima mea clasă de dans de pole. Văzusem videoclipuri, dar nu știam exact ce aveam să găsesc și eram aproape sigur că aș fi uitat să întreb școala cel mai important lucru.
Acum simt o anumită invidie retrospectivă când mă gândesc la toți oamenii care vor fi pe cale să experimenteze acel moment: momentul descoperirii unei activități atât de incredibile și puternice, acel moment în care îndoielile dispar și devin emoții de neșters.
Pentru toți acei oameni care urmează să se confrunte cu prima lor zi, scriu acest articol de întrebări frecvente care nu este altceva decât o compilație a tuturor secțiunilor „întrebări frecvente” pe care multe școli le au pe site-ul lor web.
Sper că aceste întrebări și răspunsurile lor vă vor ajuta să faceți pasul de a merge la o școală pentru a încerca cursurile și, dacă sunteți deja încurajați, pentru a elimina orice indiciu de îndoială sau teamă pe care îl aveți.
1.- Întrebări care își găsesc originea în nesiguranța noastră 🙂
Nu am dansat niciodată și nu pot dansa! Este necesar să aveți cunoștințe anterioare de dans?
Liniște. Polul este mai mult acrobație decât dans. Poate că în viitor, când veți avea un nivel, veți lua în considerare să începeți să practicați coregrafii în care începeți să puneți nu numai acrobații pe bară, ci și mișcări pe sol care vă ajută să vă „odihniți” puțin între acrobații care vă pun inima la mie. Dar este mai bine să vă faceți griji atunci când ați fost câteva luni. Și dacă nu-ți place să dansezi, te vei concentra pe cea mai acrobatică linie a Polului: ca în orice artă, fiecare își caută stilul, iar Pole Dance are multă artă.
Desigur, dacă faceți deja unele activități, cum ar fi gimnastica ritmică, balet, funky, jazz etc., va însemna că corpul dvs. are deja un anumit tip de antrenament și care va funcționa în favoarea dvs., deoarece progresia dvs. va fi mai rapidă.
Trebuie să fiu puternic și flexibil?
Ia-o ușurel! 🙂 De ce tindem întotdeauna să ne îndoim de noi înșine? 🙂 Punctul tău de plecare este punctul tău de plecare și nu este comparabil cu cel al altcuiva. Ai puterea, flexibilitatea și condițiile fizice și corporale. De acolo le veți dezvolta și îmbunătăți pe toate și acesta este importantul.
În primele noastre clase tindem să cădem în sindromul urât de rață și să ne simțim stângaci, slabi și neputincioși în fața tovarășilor care au fost de ceva vreme. Acordați-vă câteva luni și veți vedea cât de curând se inversează tabelele și veți descoperi tot ce ați învățat văzând primele aproximări ale oricărui începător.
Concentrați-vă! Îmbunătățește, progresează, depășește. Restul lumii nu există.
Sunt foarte tânăr? Sunt prea bătrân?
În practica polului, vă confruntați cu propriile limitări și învățați să le depășiți. De la fete până la persoanele de peste 60 de ani pot practica polul. La cursurile de Pole Dance, ei vor propune întotdeauna un antrenament adecvat nivelului dvs. Cursurile de pol se desfășoară de obicei în grupuri destul de mici și asta îi permite profesorului să dedice o predare adecvată nivelului și condițiilor dvs.
Dacă am o problemă fizică, pot practica această activitate?
Răspuns standard: consultați-vă medicul! 🙂
Este necesară cunoașterea prealabilă de orice fel?
Desigur că nu. Școlile de Pole Dance sunt dedicate predării a tot ceea ce aveți nevoie, astfel încât, cu cât știți mai puțin, cu atât vă pot învăța mai mult. Trebuie să fii pozitiv!
Sunt supraponderal, mai pot învăța?
Răspunsul este din nou un da ferm și categoric. Desigur, trebuie întotdeauna să fii conștient de ce fel de suprapresiune vorbim. Dacă este o supraponderalitate exagerată, nu se întâmplă nimic, dar dacă sunteți supraponderal, ar fi convenabil să efectuați un control pentru a vă menține calmul și pentru a vă asigura că articulațiile și mușchii nu vă vor răni.
2.- despre colegii mei
Pot fi bărbați în clasele mele? Acest lucru va depinde de regulile fiecărei școli, așa că, dacă aveți nelămuriri, nu ezitați să întrebați. În orice caz, v-aș spune două lucruri: primul este că, cel puțin în țările vorbitoare de spaniolă, în general foarte puțini bărbați practică această disciplină; și al doilea că dacă există, sunt sigur că vor contribui la lucruri pozitive pentru întreg. Dacă intrați pe Facebook și vizitați grupuri de pole-uri sau videoclipuri care iau școlile de pole-uri din clasele lor, veți realiza imediat cât de mult se distrează toți împreună.
Îmi imaginez că la început, când nu există încredere, poate exista o anumită resentimente, dar sunt sigur că va dura mai puțin de o lună pentru a realiza că odată la barul Pol suntem cu toții îngeri 🙂 (cât de curioasă pot fi cand il intentionez)
Desigur, bărbații sunt diferiți din punct de vedere fizic și veți invidia unele lucruri pe care le vor face imediat trăgând de brațe sau de om, dar în schimb vor suferi mult mai mult decât dvs. atunci când vine vorba de efectuarea anumitor apucări de picioare sau când flexibilitatea vine în prim plan.
La ce fel de tovarăși mă pot aștepta?
Mă amuz când citesc această întrebare. Dacă o faci, este pentru că încă te apropii de pol din anumite prejudecăți. Dar hei, felicitări! În ciuda prejudecăților dvs., veți fi încurajați să faceți pasul!
Sper să nu te dezamăgesc când descopăr că colegii tăi vor fi aceiași cu cei pe care îi poți găsi într-o academie de engleză, sau la un curs de gătit, sau la cursuri de informatică sau într-un spital (atât ca doctori, cât și ca asistenți medicali sau ca bolnav). Desigur, garantat că toți sunt curajoși, luptători și îndrăzneți. La fel ca tine, au făcut pasul și lucrează în fiecare zi pentru a fi mai buni 🙂
Ah! dar te pot vedea ... mă întrebi dacă partenerii tăi vor fi strippers? Ei bine, nu, în general nu deși hei, poate fi și el. Dar haide, cursurile nu se concentrează pe niciun fel de mișcare sexy. De asemenea, vă spun că scoaterea celei mai sexy părți din bar este, de asemenea, foarte distractiv! iar în multe școli există monografii care se concentrează exact asupra acestui punct de vedere al Polului.