Blocanții nutrienți chiar funcționează Blog Nutrimarket ®

  • nutrienți

Blocanții de carbohidrați și grăsimi sunt suplimente sau suplimente alimentare care, așa cum sugerează și numele lor, blochează macronutrienții corespunzători.

Au devenit foarte populare, iar cererea lor a crescut considerabil în ultimii ani în lume fitness, și, în general, între persoanele cu scopul de a pierde în greutate.

Blocante pentru carbohidrați:

Ce sunt ei?

blocanți de hidrați, sunt suplimente care, atunci când sunt ingerate cu o masă bogată în acest macronutrienți, inhibă producția enzimei care este responsabilă pentru digestia carbohidraților și transformarea lor în energie. Acest enzimă se numeste alfa amilaza. Se produce în pancreas. ç

Blochează o mare parte a carbohidraților, astfel încât să nu fie absorbiți de organism. Îi împiedică să fie sintetizați. Acestea ajută la prevenirea vârfurilor de insulină.

Printre funcțiile blocantelor de carbohidrați putem evidenția: pierderea de grăsime, reducerea poftei de mâncare, aceste suplimente conțin fitohemaglutinină, o lectină care crește numărul hormonilor apetitului, reducându-l. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

eficacitate de blocanți ai carbohidraților, nu este 100%. Se blochează într-o cantitate între 45% și 65% din totalul glucidelor ingerate.

Efecte secundare.

Cele mai frecvente sunt:

  • Umflarea abdominală
  • Diaree
  • Crampe
  • Gazele
  • La persoanele diabetice, reducerea nedorită a nivelului de zahăr dacă nu își ajustează din nou doza de insulină.

Extract de fasole albă:

Extractul de fasole albă este responsabil pentru blocarea amilaza astfel încât să nu descompună amidon, alimentele vor trece prin tractul digestiv fără a fi descompuse într-un simplu carbohidrat și apoi stocate ca grăsime în corpul dumneavoastră.

Provine de la planta numită Phaseolus vulgaris din familia Fabaceae, originară din America Centrală și de Sud

Printre funcțiile sale, reduce și pofta de mâncare, ajută la reducerea greutății și previne constipația.

Salacia reticulata:

Dovezile sale științifice sunt mult mai mici decât cele ale extractului de fasole albă. Inhibă enzimele care digeră zahărul maltoză, zaharoza și izomaltaza datorită a doi compuși prezenți numiți salacinol și neosalacinol.

Sfaturi și recomandări:

-Nu depășiți doza recomandată. Ele pot provoca reacții adverse legate de stomacul supărat. Dacă doriți să o faceți mult timp, consultați un profesionist.