Blocante de grăsimi și carbohidrați Le cunoașteți Blog Tiendaculturista ®
Dacă ți-am spune că există unele suplimente care, atunci când le iei, îți fac corpul să absoarbă nici carbohidrații, nici grăsimile pe care le-ai crede?
Blocanții acestor doi macronutrienți au devenit foarte populari în ultimii ani în lumea fitness, și, în general, între persoanele cu scopul de a pierde în greutate. Utilizarea sa este de asemenea frecventă în rândul persoanelor supraponderale și obeze.
Știi cu adevărat ce sunt și ce efecte au asupra corpului tău?
Blocante de grăsime:
blocante de grăsime, După cum sugerează și numele lor, acestea sunt alcătuite dintr-o serie de compuși care împiedică absorbția grăsimilor atunci când sunt consumate cu alimente care le conțin, în corpul dumneavoastră.
Acestea acționează într-un mod care filtrează grăsimea atunci când este absorbită.
Sunt realizate cu fibre nedigerabile care rețin grăsimile și le evacuează direct. Generează un efect lipofil: se concentrează asupra stomacului și intestinului.
Ei lucrează după inhibarea enzimei, din lipaze, care sunt enzimele digestive care sunt responsabile pentru descompunerea grăsimilor în molecule mici, astfel încât acestea să poată fi absorbite și utilizate în corpul nostru.
Printre beneficiile sale principale am putea evidenția: contribuția sa la pierderea în greutate, deoarece acestea facilitează crearea unui deficit caloric.
Care sunt cele mai utilizate?
Chitosan
chitosan Este unul dintre cei mai cunoscuți și folosiți blocanți ai grăsimilor. Poate fi obținut din diverse surse, în principal este extras din cochilii și cochiliile crustaceelor. Poate fi găsit și în ciuperci și drojdii.
Este o fibră de origine animală nedigerabilă care are în compoziție chintină, o polizaharidă foarte abundentă similar cu celuloza care nu poate fi digerat de corpul nostru și care absoarbe apa.
Când intră în organism împreună cu mâncarea, împiedică trecerea grăsimilor, formând un fel de gel. Fiecare gram de chitosan absoarbe opt grame de grăsime.
Pentru a crește elasticitatea acestui gel, această proprietate a fost mărită prin combinarea acestuia cu o sursă de vitamina C. Îmbunătățește funcția de reținere a grăsimilor.
Garcina cambogia
Este o sursă vegetală a cărei componentă principală este acid hidroxicitric. Are o structură chimică similară cu cea a acidului citric. Este originar din India.
Potrivit Federației Americane a Medicamentelor, este cel mai eficient produs disponibil astăzi pentru a bloca grăsimile.
În plus, acidul hidroxicitric crește serotonina în creier și generează un sentiment mai mare de sațietate. Limită dezvoltarea enzimei Citrat ATP Liasa, generator de lipide în organism.
Printre principalele sale Beneficii Pe lângă blocarea grăsimilor, putem evidenția: efectul său antiinflamator, scade lipogeneza și contribuie la reducerea Colesterol LDL și trigliceride.