Biscuiti cu iaurt GRATUIT UNT - Reteta usoara si sanatoasa
Fursecurile făcute de noi înșine sunt mult mai plăcute decât cele industriale și nu numai datorită gustului lor magnific, ci și datorită satisfacției care le-a creat că le-am creat cu mâinile noastre. La rândul lor, acestea sunt mult mai sănătoase, deoarece, în timp ce un cookie Maria poate conține 120 de calorii, un cookie de casă făcut cu făină neprelucrată și îndulcitori naturali poate conține jumătate din aportul caloric. Cu toate acestea, majoritatea rețetelor de cookie-uri conțin unt, un ingredient care crește această valoare calorică și îl apropie de valoarea cookie-urilor industriale. Din acest motiv, mulți sunt oamenii care caută opțiuni fără unt, dar este posibil? Desigur!
În RecetasGratis vă învățăm cum să pregătiți fursecuri de iaurt sănătoase, ușoare și delicioase fără unt. Aceste cookie-uri sunt mult mai sănătoase pentru că, în plus, le vom face cu fulgi de ovăz, zahăr brun și iaurt natural fără zahăr. Vrei să afli mai multe? Continuați să citiți și să descoperiți alături de noi cum se fac fursecuri cu iaurt fără unt.
- 125 grame de fulgi de ovăz
- 125 grame de făină de grâu comun (poate fi integrală)
- 120 de grame de zahăr brun
- 1 gălbenuș de ou
- 1 lingură de desert de praf de copt (praf de copt)
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1 iaurt simplu neindulcit
- 3 linguri de ulei de floarea soarelui sau de semințe
- 1 vârf de sare
Preîncălziți cuptorul la 150 ° C cu căldură în sus și în jos. Făcut acest lucru, într-un container amesteca zaharul cu iaurtul si esenta de vanilie, o puteți face cu o lingură de lemn sau cu tije manuale.
Se adauga un galbenus de ou si un praf de sare la amestec și amestecați până când ingredientele sunt bine integrate. Acum, se adaugă făina cernută cu drojdie pentru a face cookie-urile cu iaurt fără unt mai moi. Dacă nu aveți fulgi de ovăz, îl puteți face acasă cu această rețetă de fulgi de ovăz.