Bikini Operațiune Oglindă Literală, metoda Dukan și alți proști de vară
18 comentarii:
ce sfat minunat Rafa! Din păcate văd multe cazuri de tulburări de alimentație și știu cât de ușor este să te simți prost cu tine însuți și să te blochezi în mâncare (pentru mult și pentru puțin) și cât de greu este să ieși din toate astea, așa că te felicit și îți spun că sunt total de acord cu întregul subiect al dietelor și al operațiilor. Pentru a ne schimba corpul, trebuie să ne răzgândim
Ei bine, tocmai am urmat o dietă de 5 săptămâni, dar nu una dintre acele diete miraculoase, ci mai degrabă am un plan de masă și învăț să mănânc diferit. Și totul pentru că am început să nu mă simt confortabil, nu atât din cauza aspectului exterior, ci pentru că mă simțeam mai greu, toate hainele mi se strângeau, toți pantalonii mă făceau să mă simt inconfortabil. Oricum, nici tu nu poți ridica kilograme în fiecare an, dar cum o să ajung la 60 de ani?
Este clar că de multe ori mâncăm din anxietate, din plictiseală, pentru că deturnăm alte probleme prin alimente. Și, de asemenea, este clar că mulți nu știu să mănânce, eu nu am mâncat deloc rău și vedeți, în fiecare an m-am îngrășat. Acum, cel puțin, am schimbat cipul și încerc să duc o viață mai sănătoasă în general.
Sărutări
Deși nu pot extinde prea mult, te-am citit întreg și mi-a plăcut foarte mult postarea ta. Eram dolofan când eram mic și nu am fost niciodată slab. dar nu m-a obsedat niciodată pentru că nici eu nu am fost „grasă”, din fericire pentru mine, am 1,72 cm. că uneori cu tocuri devine 1,80 și asta ascunde multe lucruri, aș vrea să am doar 4 sau 5 kg mai puțin la un moment dat că am pierdut puțin mai mult am fața subțire și devin „foarte urât” nu se potrivește pe mine. Acum, că am, este un pic de grăsime „menopauzală” care mă iubește. ha ha ha . dar mă consider norocos că acesta a fost singurul simptom. Felicitări pentru această postare! Sărutări
Da, da, da. Acum îmi doresc foarte mult să fiu anonim, să pot să comentez în largul lor sau să am o modalitate de a bea acea bere/güsquito online XD. Dar pe scurt: cât adevăr. Și cât de greu este să găsești echilibrul.
Anna
Rafa. Jur ca m-ai emotionat.:)
A fost un non-stop de:):(:):(
Pentru a termina cu un xD
Ca și tine suntem mulți. Am cântărit 50 de kilograme și acum am 70 de ani. Ayyy que cruz! 50 au fost puțini și 70 sunt mulți. Dar sunt pe asta! Și cel mai important: m-am regăsit! Sunt fericit!
Stii ceva? Sunt dietetician și profesor! Vezi dacă aș putea fi silf! Și îmi vei spune: Ce caca dietetică.
Ei bine, o poți spune, ai dreptul tău, dar în apărarea mea îți voi spune că știu regulile mâncării, mi-ar lipsi mai mult, dar nu am fost fericită și până nu am fost nu am putut să iau sarcina vieții mele și pentru rezultatul din dieta mea.
Este taaaaaaaaaaaaal așa cum ai spus! Așa cum este.
"Vă puteți reduce stomacul, puteți pune o minge Nike înăuntru sau o puteți înfășura cu inelul unic al Sauron." Păstrez asta!
Un sărut blog pe săptămână. Aș face blogul săptămânii în fiecare săptămână.
O, lacrimile mele au venit în ochii mei pentru că te înțeleg perfect.
Am trecut prin mai multe depresii, prin îngrășarea de kilograme, pierderea lor, luarea lor, pierderea lor, mai multe depresii.
Și acum 2 ani și jumătate am fost operat, aveam puțin de pierdut și mai nefericit decât eram nu puteam fi.
Nu a fost cel mai simplu mod de a alege sau de a urma, dar a fost singura opțiune pe care am avut-o, înainte să ajung la probleme cu cancerul (da, obezitatea poate da tumori din cauza testosteronului ridicat), cancerul uterin (care mi-a dat deja o avertisment), un ovar izbucnit (am un ovar polichistic și cresc, mi-au spus deja că dacă vor trece puțin mai mult aș putea să am probleme, amin că nu am reguli) și așa mai departe.
Așa că da, știu dietele care au avut loc și, pentru a avea, cum te simți, disperare și sentimentul de „acum ce?” pe care uneori îl ai în timp ce îți cauți drumul:).