Bikini Body Guide este cea mai comună date despre pierderea în greutate de pe rețelele de socializare

Metoda BBG a antrenorului personal Kayla Itsines are rețele sociale pline de imagini cu femei care prezintă schimbări șocante după ce și-au urmat rutina de exerciții.

Pentru Nubia Solà/@nubiasola

Kayla itsines Are 23 de ani și a revoluționat complet rețelele sociale cu femei de toate vârstele care vin fotografii care prezintă înainte și după ce ați fost supus rutinei de exerciții eficiente, cu schimbări șocante.

este

Amabilitatea de la instagram.com/kayla_itsines

Tu Urmărim urmele acestui fenomen de social media și găsim un plan de exerciții eficient oferit de antrenorul personal Australian prin intermediul site-ului său web kaylaitsines.com

Este despre Ghid pentru corpul bikinilor, A exercițiu de rutină care durează doar 28 de minute și trebuie făcut timp de 12 săptămâni pentru a vedea rezultate impresionante. Poate fi descărcat de pe orice dispozitiv, dar Are un cost de aproximativ 44 mii USD.