Bicicletă electrică sau convențională, care vă avantajează mai mult dacă sunteți supraponderal sau sedentar

Din ce în ce mai mulți oameni aleg să folosească bicicleta și acum un studiu analizează ce opțiune este cea mai bună pentru sănătatea ta: există surpriză.

A studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Basel (Elveția), publicat în revistă „Jurnalul clinic de medicină sportivă”, a aruncat lumină asupra beneficiile utilizării unei biciclete electrice sau una convențională, mai ales dacă utilizatorul este un supraponderal sau deosebit de sedentar. Iar rezultatul nu ar putea fi mai surprinzător: beneficiul este comparabil.

bicicletă

Ai crezut că pedalatul fără niciun ajutor a fost mai bun decât cu ea? Ei bine, se pare că nu. Cel puțin asta reiese din datele colectate datorită colaborării de neprețuit a unora 30 de voluntari considerau persoane sedentare supraponderale (cu un indice de masă corporală de 28-29). Participanți la această cercetare universitară elvețiană, a parcurs o distanță de cel puțin 6 km într-o lună timp de minimum trei zile pe săptămână. In timp ce jumătate au călătorit cu bicicleta convențională, cealaltă jumătate mergeau cu bicicleta electrică, deși nu au existat restricții sau limite privind viteza și intensitatea călătoriei.