Biblia smoothie-urilor verzi Carlos Tejada Wriedt (trad) ed
Băuturi super nutriționale pentru a slăbi, a avea energie și a se simți bine
300 de rețete delicioase de smoothie-uri verzi (smoothie-uri), însoțite de o introducere completă și practică în lumea alimentației sănătoase de la un specialist în domeniu.
Învață să te hrănești bine, să te detoxifiezi și, întâmplător, să scapi de kilogramele în plus. În această carte, veți găsi tot ce trebuie să știți despre pasiunea verde: diferența dintre suc și amestecare, beneficiile alimentelor crude pe bază de plante, adevărul despre mitul proteinelor, dacă ar trebui sau nu să includem superalimente în smoothie-uri. Și mult mult mai mult. În plus, veți avea 300 de rețete de smoothie grupate
în funcție de sezonul anului, obiectivele pe care vi le-ați stabilit (anti-îmbătrânire, longevitate, frumusețe, îmbunătățirea sănătății celulare, scădere în greutate), problemele de sănătate pe care doriți să le tratați (cardiovasculare, fertilitate, dezechilibru hormonal) sau de anumite intoleranțe alimentare (lapte de nuci și semințe, intoleranțe la fructoză, smoothie-uri verzi sărate sau shake-uri de desert).
Fie că este vorba de suc sau de smoothie: mergeți mai departe! Alegeți viața! Beți verde!
Kristine mile este un profesionist din domeniul sănătății cu mai mult de cincisprezece ani de experiență și pasionat de nutriție. Metoda sa, bazată pe fructe și legume, încurajează un stil de viață sănătos și fără toxici în orice moment. Misiunea sa este de a promova sănătatea și bunăstarea pentru a urma o viață sănătoasă prin alimente reale, vii și delicioase. Kristine lucrează cu normă întreagă ca kinetoterapeut privat, bucătar profesionist și blogger. Este fericită căsătorită și locuiește în Phillip Island, Australia.