Bepanthol® Dermatita Îngrijire zilnică Îngrijirea pielii
Dacă suferiți eczemă sau alte boli de piele precum piele sensibilă, acnee sau iritații, Poate știți care sunt factorii declanșatori care pot provoca un focar: de exemplu, plajă excesivă, folosirea săpunurilor puternice, consumul anumitor alimente sau pur și simplu o zi stresantă. În cazul specific al eczemei, studii recente indică faptul că, pe lângă factorii genetici, există o serie de factori de mediu, iritanți fizici și alergeni care pot provoca un focar sau pot contribui la aceasta.
Deoarece există atât de multe aspecte ale vieții noastre de zi cu zi care pot agrava afecțiunile pielii, păstrarea unui jurnal dermatologic vă poate ajuta să detectați factorii declanșatori care vă afectează pielea. Un jurnal dermatologic poate servi, de asemenea, pentru a vă reaminti anumite obiceiuri recomandate.
Amintiți-vă că jurnalul dvs. dermatologic nu înlocuiește un diagnostic medical. Consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății dacă vă îngrijorează pielea sau dacă problemele pielii vă afectează viața de zi cu zi. Consultați-vă medicul înainte de a aduce modificări semnificative obiceiurilor zilnice (de exemplu, excluderea anumitor alimente din dieta dumneavoastră).
Jurnalul dvs. personal dermatologic
Ca în orice ziar, pentru a rămâne motivați să scrieți o intrare în fiecare zi, trebuie să găsiți modalitatea de a nota informațiile care funcționează cel mai bine pentru dvs. Poate că preferați să scrieți înainte de culcare, mai degrabă decât să vă actualizați jurnalul în timpul zilei, sau să utilizați note pe telefonul mobil în loc să păstrați un jurnal de hârtie. Indiferent de metoda pe care o alegeți, ar trebui să înregistrați starea pielii dvs. și orice s-a întâmplat în timpul zilei care credeți că ar putea afecta pielea.
Diferiti factori care pot afecta pielea
Iată câțiva factori pe care s-ar putea să îi găsiți utile pentru a scrie în jurnalul dvs., deși puteți adăuga alții.
Iritanti fizici
iritante fizice ale pielii poate contribui major la eczeme și altele iritații ale pielii. Țineți evidența potențialelor declanșatoare, urmărind materialele sau produsele care vin în contact cu pielea. Aici sunt cateva exemple: