Beneficiul dietei mediteraneene descoperit în SUA pentru sănătatea femeilor
O femeie se bucură de o salată verde.
Sănătate și Bunăstare
Un studiu realizat de-a lungul a 20 de ani colectează schimbările pozitive produse pe termen lung de o dietă bogată în ulei de măsline, fructe, legume și leguminoase.
Dieta mediteraneană, bogată în ulei de măsline, fructe, legume, leguminoase, nuci și semințe, este o modalitate recomandată de a reduce riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și alte rezultate adverse pentru sănătate. Dar nu este clar exact cum și de ce reduce riscul de diabet de tip 2..
Știri conexe
Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital, din Statele Unite, cercetătorii au examinat rezultatele a peste 25.000 de participanți în Studiul Sănătății Femeilor, un studiu longitudinal de cohortă care a urmărit profesioniștii din domeniul sănătății pentru mai mult de 20 de ani.
Într-un articol publicat pe JAMA Network Open, ei raportează că femeile care s-au alăturat o dietă mai asemănătoare cu cea mediteraneană avea o rată a diabetului zaharat de tip 2 cu 30% mai mică decât femeile care nu aveaun.
Echipa a examinat diferiți biomarkeri pentru a căuta explicații biologice pentru aceste rezultate., găsirea mecanismelor cheie, inclusiv rezistența la insulină, indicele de masă corporală, metabolismul lipoproteinelor și inflamația.
„Descoperirile noastre susțin ideea că, îmbunătățindu-și dieta, oamenii își pot îmbunătăți riscul viitor de diabet de tip 2, mai ales dacă sunt supraponderali sau obezi”, spune el. autorul corespondent Samia Mora, din diviziunile Brigham Preventive Medicine și Cardiovascular Medicine și Profesor asociat la Harvard Medical School.
„O mare parte din beneficiile pe care le vedem pot fi explicate prin câteva căi. Și este important de reținut că multe dintre aceste schimbări nu se întâmplă imediat, întrucât metabolismul se poate schimba într-o perioadă scurtă de timp, studiul nostru indică faptul că au loc schimbări pe termen mai lung care poate oferi protecție de zeci de ani ".
Studiul asupra sănătății femeilor (WHS) a înscris profesioniști din domeniul sănătății între 1992 și 1995 și a colectat date până în decembrie 2017. A fost conceput pentru a evalua efectele vitaminei E și ale aspirinei în doze mici asupra riscului de boli de inimă și cancer.