Beneficiile testosteronului la bicicliști - MarchasyRutas
Testosteronul va avea întotdeauna un rol important în organism, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, acest hormon construiește mușchiul slab și crește libidoul.
Antrenamentul pentru ciclism produce, de asemenea, mult stres, studii recente susțin că testosteronul scade atunci când există suprasolicitare și stres. Stresul agravează controlul zahărului și insulinei, acesta este un factor predominant pentru creșterea în greutate.
Însă beneficii de testosteron merg mult mai departe, ajută călărețul să mențină nivelurile sănătoase de zahăr din sânge, să prevină sindromul metabolic și să mențină o inimă sănătoasă și oase puternice. Uneori, bicicliștii au nevoie de testosteron pentru a-și menține niveluri optime de vitalitate, acest lucru este cu adevărat important în timpul unui Plan de antrenament.
Testosteronul la bicicliști este scăzut în mod natural pe măsură ce îmbătrânești.
Cum se produce testosteronul?
Producția de testosteron începe în creier exact de la hipotalamus, care este maestrul orchestrei În ceea ce privește reacțiile hormonale din organism, un hormon eliberator numit gonadotropină. Hormonul stimulator al foliculului hipofizar joacă, de asemenea, un rol important în timp ce se deplasează la testicule,
De ce este bine acest lucru pentru bicicliști?
Aceste efecte fiziologice ajută la beneficiile masei musculare slabe, la libido și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. Testosteronul este secretat într-un mod pulsatil cu valori între 200 și 400, ajută la prevenirea inundațiilor în fluxul sanguin.