Beneficiile și proprietățile ghimbirului Cum să îl luați și contraindicații
Ghimbirul este o plantă folosită de mii de ani de culturile din est pentru proprietățile sale medicinale. Până în prezent, acesta continuă să fie un reper pentru sănătate, așa că astăzi vă aducem Beneficiile și proprietățile ghimbirului: Cum să îl luați și contraindicații
Proprietăți de ghimbir
În primul rând este să cunoașteți proprietăți de ghimbir. Cunoscut și cu numele lui kión sau chión, este o tulpină subterană foarte apreciată pentru proprietățile sale. Un remediu antic care a fost deja folosit în scopuri terapeutice atât intern cât și extern timp de secole și secole.
Printre proprietățile ghimbirului se numără:
- Antioxidant - Compoziția de ghimbir este bogată în gingerol, care oferă proprietati antioxidante siantiinflamator.
- De protecţie - În plus, oferă un protecție suplimentară la corpul nostru împotriva bacteriilor și ciupercilor
- Acizi volatili - Dar proprietățile ghimbirului merg mult mai departe. Această tulpină are și așa-numitul acizi volatili, principalul responsabil pentru utilizări farmacologice care sunt obținute din acest rizom. De asemenea, sunt responsabili pentru mirosul și gustul său picant.
- Terapeutic - Uleiuri esentiale ghimbirul este folosit de ei proprietăți terapeutice, întrucât în acest tubercul există uleiuri bogate în camfen, falandren, zingibereno și zingeronă
- Arderea grăsimilor - Printre alte proprietăți, ghimbirul este, de asemenea, un magnific arzător de grăsimi. Substanțele termogene din compoziția sa determină activarea propriului nostru metabolism, generând arderea grăsimilor acumulate, în principal în zona abdomenului.
Printre utilizările care au fost de obicei date ghimbirului, a fost gătitul de tratat:
- Afecțiuni gastro-intestinale
- Diaree
- Colică
- Lipsa poftei de mâncare
- Gazele
- Boală
- Indigestie
- Halitoza
- Stomac deranjat
- Afecțiuni respiratorii
- Probleme de astm
- Bronşită
- Amigdale umflate
- Răceală
- Procese gripale
- Procese febrile
- Umflarea gâtului
- Pneumonie
- Pleurezie
- Răceală
- Tuse
- Răgușit
- Tuse convulsivă
- Boli
- Malarie
- cădere brusca
- Dismenoree
- Reumatism
- Circulatia sangelui
Dar utilizarea sa actuală, adică în unguent sau formă de cataplasmă pentru a lor proprietăți stimulante, este mult mai frecvent și indicat pentru:
- Aplicație topică
- Dureri de cap
- Durere de dinţi
- Inflamație și umflături
- Tumori
- Ulcere
Sucul de ghimbir va servi pentru efectuați masaje pentru proprietățile sale:
- Suc de ghimbir
- Revigorant
- Afrodisiace
- Analgezic
- Antiseptic
- Suprimantul tusei
- Antihistaminic
- Aperitiv
- Aromatic
- Astringent
- Carminativ
- Digestiv
- Expectorant
- Sudorific
Folosirea ghimbirului pentru răceli
Între proprietățile ghimbirului și așa cum am comentat anterior, facultatea lor se găsește ca expectorant, antitusiv, antibiotic pe lângă antiinflamator, care sunt tulburările și afecțiunile pe care le provoacă atât gripa, cât și răcelile.
Tuse, flegmă, imposibilitatea de a respira, stări febrile etc., virușii sau bacteriile care le provoacă, vor fi atacate de nutrienții acestui rizom. Substanțe nutritive precum potasiu, fosfor sau vitamina C și niacină, Acestea vor ajuta la protejarea și revitalizarea sistemului imunitar și, în acest fel, vor putea face față sosirii atât a bacteriilor, cât și a virușilor în corpul nostru.
cel mai bun mod de a lupta cu gripa sau raceala este prin infuzii de ghimbir. Băutura sub formă de ceai fierbinte va fi un aliat pentru combaterea tusei, ajutându-ne să eliminăm mucusul pulmonar și, prin urmare, îmbunătățind starea noastră generală.
Folosirea ghimbirului pentru a slăbi
Posibil unul dintre cele mai utilizate suplimente în diete pentru excelentul său proprietăți termogene, adică compoziția sa este capabilă să provoace anumite reacții în metabolismul nostru care, la rândul său, îl va face să genereze căldură.
Această căldură va avea grijă arde grăsimea acumulată, în special cele din zona abdominală, care este una dintre cele mai greu de făcut să dispară. Alte beneficii pe care le are ghimbirul este posibilitatea controlați apariția anxietății că te pot ataca pentru mâncare.
Ghimbirul va ajuta și la scăderea în greutate, stimulând curățarea periodică a corpului și evitați retenția de lichide. Toate aceste proprietăți fac ghimbirul perfect supliment alimentar pentru toți cei care urmează o dietă sau doresc să slăbească într-un mod sănătos.
Utilizat în mod obișnuit pentru pierderea în greutate sub formă de ceai de ghimbir, Dacă adăugăm lămâie, vom primi și o băutură răcoritoare, arde grăsimile, se detoxifică, va întări sistemul imunitar, va îmbunătăți circulația sângelui și, în cele din urmă, pierderea în greutate.