Slăbiți cu dieta pentru anghinare Herbalistul meu online Herbalistul meu online
Postat de Julia Moya Ortiz marți, 10 decembrie 2019 Lasă un comentariu
Cine nu a auzit de dieta de anghinare? Astăzi este foarte obișnuit să încorporezi această legumă ca bază în multe planuri de slăbire și poate fi consumat în diferite moduri.
Acest lucru se datorează faptului că anghinarea are proprietăți care ajuta la pierderea in greutate, pe lângă faptul că oferă numeroase vitamine. Din acest motiv, este de obicei un fel de mâncare la care recurgem foarte des, deoarece ne oferă și o aromă intensă și o mie de moduri diferite de a-l consuma.
Proprietățile anghinarei
Anghinarea este:
- Foarte curățător astfel ajută la detoxifierea organismului și ajută la eliminarea retenției de lichide
- Oferă puține calorii, fiind ideal atunci când vine vorba de slăbit
- Bogat în vitamina B, potasiu, zinc, fier și magneziu, necesare pentru buna funcționare a corpului, dezvoltarea musculară, prevenirea pierderii osoase, ...
- Este anti-gras, favorizând digestia grăsimilor și eliminarea toxinelor din corpul nostru.
- Scade colesterolul și trigliceridele datorită conținutului său de cinarină, o substanță care acționează prin prevenirea sintezei colesterolului endogen și a lipidelor, crescând în același timp excreția biliară a colesterolului și transformarea acestuia în acizi biliari.
- Este bogat în fibre, deci asigură sațietate, favorizează tranzitul intestinal și ameliorează sau previne constipația.
- Scade nivelul zahărului din sânge, deci este foarte recomandat persoanelor cu diabet zaharat.