Picnic de primăvară cu conținut scăzut de calorii: idei pentru o petrecere ușoară
Un nutriționist a pus împreună un coș model pentru a sărbători Ziua Studenților fără a neglija figura.
Să-și ridice mâinile cel care își amintește să facă activitate fizică, să bea multă apă și să mănânce sănătos când începe primăvara. Se pare că trebuie să existe mai multe, deoarece subiectul a făcut obiectul analizei unui studiu.
Odată cu sosirea unui sezon care se bucură în aer liber și reîncarcă energie, 7 din 10 intervievați au declarat că întreprind noi activități în această perioadă a anului.
Acest lucru a fost dezvăluit de o cercetare de piață efectuată de consultanța TrialPanel, potrivit căreia dintre opțiunile cele mai alese de cei chestionați, 71% au afirmat că fac mai multe activități în aer liber; în timp ce 50% mănâncă mai sănătos, 46% încep o anumită activitate fizică, 23% o dietă și 16% consultă un nutriționist sau estetician pentru a-și îmbunătăți aspectul, toate opțiunile vizând îngrijirea sănătății și a stării fizice.
Când au fost întrebați despre sărbători, 100% dintre cei intervievați au susținut că au sărbătorit „ziua de primăvară” la un moment dat în viața lor.
Și în acest sens, Infobae a cerut absolventă în nutriție, María Cecilia Ponce (MN 3362), să dezvolte alternative sănătoase pentru picnic.
Nutriționistul de laborator Alcat Argentina a conceput opțiuni de mai puțin de 500 de calorii.
- Fructe tăiate cubulețe cu suc de lămâie pentru a păstra culoarea