Cum să ai un corp perfect 3 greșeli care te împiedică să o realizezi și SOLUȚIA - Frumusețe și sănătate
Mulți dintre noi dorim în secret să știm secretul despre cum să avem un corp perfect. Nu este pentru vanitate. Vrem doar să ne simțim bine în propria piele și uneori poate fi dificil să ne simțim frumoși atunci când avem o viață agitată care nu ne permite să avem grijă de noi înșine cât am vrea, corect?
Vrem să ne concentrăm, vrem să mâncăm bine, vrem să facem exerciții, avem toate aceste obiective și avem o viziune despre cum ar putea arăta corpul nostru ideal, DAR.
Care este realitatea?
Realitatea este că familia, munca, treburile casnice și copiii ne lasă epuizați. Nu avem suficient timp pentru a ne îngriji.
Nu este suficient timp pentru a mânca sănătos, pentru a ne cântări mâncarea și pentru a ne număra toate caloriile și macro-urile (Bine. cel puțin asta ne spunem noi înșine pentru a ne cere scuze pentru statul în care ne aflăm).
Ne facem prea multe scuze, prea multe amânări.
Și apoi începem să ne îndoim de noi înșine. Ne întrebăm dacă ne vom realiza vreodată visul de a avea un corp sexy în care să ne simțim mulțumiți și mulțumiți.
Lasă-mă să-ți spun adevărul. DA, POTI!
Dar o să ia curaj. În loc să oferiți scuze, trebuie să găsiți soluții!
Este timpul să vă schimbați prezentul dacă doriți să vă schimbați viitorul. O sănătate mai bună și un corp ideal nu pot fi obținute prin magie sau peste noapte. Trebuie să muncești din greu, constant și să ai mulți pantaloni pentru ao face.
Așa că astăzi vreau să vă întreb ceva. Ai mentalitatea potrivită atunci când vine vorba de slăbit? Ai curajul să-l scoți?
Dacă răspunsul dvs. este „Da”, continuați să citiți pentru că voi împărtăși cu dvs. cele 3 greșeli (și soluția), astfel încât să puteți obține în cele din urmă un corp perfect. realizează corpul IDEAL și sănătatea viselor tale.
NOTĂ: Este posibil ca aceste erori să nu fie ceea ce vă așteptați și că soluția pare prea simplă, DAR vă asigur că, dacă le puneți în practică, veți vedea rezultate excelente.
Greșeala nr. 1. Nu te acceptă așa cum ești
Prima și cea mai mare greșeală este să nu te accepți pe tine însuți, deoarece ești în acest moment precis al vieții tale. Poate că nu vă place corpul, poate că nu este corpul pe care îl aveți în minte, poate avea imperfecțiuni, DAR. ESTE CORPUL TĂU.
Nu pentru că nu vă place în prezent corpul pe care îl aveți, îl veți micșora, pedepsi și face să se simtă rău. Poate că nu este perfect, dar. ESTE MINUNAT!
Vă funcționează pentru a vă face sarcinile zilnice, pentru a vă servi familia, pentru a lucra, pentru a merge, pentru a respira, pentru a dansa, pentru a iubi și a vă simți iubit, pentru a face ceea ce vă place cel mai mult și mai mult.
Este imperativ să începi să te iubești așa cum ești primul. A te iubi așa cum ești nu implică faptul că trebuie să fii complet fascinat de forma corpului tău, nici să te simți confortabil cu greutatea ta, nici să te simți extaziat în legătură cu defectele tale, dar NU înseamnă că trebuie să accepți că tu ești tu. Cu felii sau fără lungi, cu riduri sau cu pielea netedă, cu defecte sau virtuți. ESTI INCA. FIIND. TU.
Și nu este nimeni pe lumea asta mai bun decât tine să-ți pese și să-ți iubească corpul!
Deci, acceptă-te, iubește-te și fii răbdător cu tine în timpul procesului de schimbare. În caz contrar, de fiecare dată când greșiți sau vă abateți puțin de la plan, veți dori să vă pedepsiți și să vă micșorați în loc să vă încurajați să continuați și să ajungeți la o versiune mai bună a dvs.