Beneficiile opririi consumului de alcool - Clinica sindromului dependenței
Consumul de alcool este văzut ca „normal” de majoritatea populației. În ultima perioadă, proliferează articolele care recomandă utilizarea moderată a berii și a vinului pentru beneficiile lor asupra sănătății. Cu toate acestea, atunci când o bere se adaugă la paharul de vin la prânz la ieșirea din birou, bea în weekend și toastează la sărbători, ne dăm seama că consumul de alcool departe de a fi moderat. Astăzi în blog vorbim despre beneficiile renunțării la alcool.
Avantajele renunțării la consumul de alcool
Renunțarea la alcool este necesară pentru cei care au un problemă legată de dependență la această substanță; dar și pentru cine este alcoolul provocând daune corpului dumneavoastră. Bolile cauzate de consumul de alcool sunt nenumărate și uneori ireparabile. Chiar și oamenii sănătoși pot găsiți multe beneficii ale renunțării la alcool.
Între avantaj noi am gasit la renunțarea la alcool găsim:
1.- Îmbunătățește concentrarea
Nu este nevoie să beți o cantitate mare de alcool pentru a observa această mare schimbare. În doar o lună de abstinență, am constatat că ne îmbunătățește atenția și concentrarea. De asemenea somnul este favorizat.
Consumul de alcool zilnic activează mecanismele de stres, Prin urmare, atunci când consumul este oprit, creierul reacționează cu un sindrom de sevraj ușor caracterizat prin iritabilitate, probleme de somn și dispoziție scăzută, Ei obișnuiesc să dispare două săptămâni după oprirea consumului.
2.- Pierde greutate și păstrează linia
Alcoolul are mai multe calorii decât ciocolata sau cartofii prăjiți. Mai mult, provoacă retenție de lichide și celulită. Printre avantajele opririi consumului de alcool, menținerii liniei și pierderii în greutate.
3.- Reduce nivelul transaminazelor
Unul dintre motivele pentru care mulți oameni încetează să bea este din cauza niveluri ridicate de transaminaze, acid uric, colesterol sau tensiune arterială care se află înainte de un control de rutină. Deși efectele alcoolului depind de fiecare persoană, de tipul de consum și de tipul de băuturi care sunt ingerate, în general, este probabil ca aceste tipare se normalizează după o lună de abstinență.