8 perfuzii pentru a vă ajuta să reglați colesterolul - Mai bine cu sănătatea
Nivelurile ridicate de colesterol din sânge sunt contraproductive. Grăsimile formează o categorie de lipide care se disting de altele prin structura lor chimică și proprietățile fizice.
Această categorie de molecule este importantă pentru multe forme de viață și servește atât funcțiilor structurale, cât și funcțiilor metabolice. Grăsimile constituie o parte foarte importantă a dietei majorității ființelor umane.
cu toate acestea, grăsimile pe care le consumăm zilnic se acumulează, uneori aceste acumulări pot duce la boli grave.
În acest articol veți găsi câteva perfuzii care vă vor ajuta să reduceți colesterolul.
Ce este colesterolul?
Conform acestor informații obținute de la Biblioteca Națională de Medicină a Statelor Unite, colesterolul este grăsime prezentă în țesuturi și plasma sanguină și se găsește în organe Ce:
La niveluri normale, colesterolul este natural și benefic pentru organism, întrucât este responsabil pentru crearea membranei plastice care reglementează intrarea și ieșirea substanțelor în celule.
Problema apare atunci când concentrațiile sunt mari, devenind dăunătoare sănătății. Intr-adevar, în concentrații mari, grăsimea aderă la pereții arterelor, prevenind circulația normală a sângelui și poate provoca boli de inimă.
În acest sens, trebuie să știm asta riscurile cresc odată cu vârsta și că colesterolul nu are simptome (doar dovada unui test de sânge complet).
Unele infuzii care ajută la reglarea colesterolului
Multe infuzii sau ceaiuri au proprietăți benefice pentru sănătate, inclusiv ajutând la reglarea nivelului de colesterol.
Aici sunt câțiva dintre ei:
Busuioc
Această plantă aromată utilizată în multe alimente vă poate ajuta să reduceți trigliceridele, conform acestui studiu realizat de Universitatea Centrală din Venezuela. Pentru a vă bucura de gust, miros și proprietăți, puteți pregăti o infuzie.
Ingrediente
- 1 lingură frunze proaspete de busuioc (sau ½ lingură frunze uscate)
- 1 cană de apă (250 ml)
- Sucul de ½ lămâie
Pregătirea
- Se fierbe apa cu busuiocul timp de 10 minute.
- Scoateți de pe foc și lăsați să stea 15 minute.
- Adăugați sucul de lămâie proaspăt stors și iubito, mereu post.
- După ce ați terminat ceaiul, așteptați 15 minute pentru micul dejun.
Ceai verde
Ceaiul aduce numeroase beneficii pentru sănătate, în special pentru reglarea colesterolului, așa cum se menționează în acest studiu realizat de Universitatea Complutense din Madrid (Spania). În plus, pot fi achiziționate cu ușurință pe piață.
Nemuritoare
O sămânță de origine americană utilizată de culturile aborigene de mii de ani și care are multe proprietăți. Folosit nu numai ca remediu natural, ci și ca condiment culinar.