Beneficiile Omega 7, cel mai puțin cunoscut dintre Omega care vă protejează pielea de frig
Fie că este consumat oral sau prin aplicare topică, omega 7 sau acidul palmitoleic ajută la regenerarea pielii și are beneficii pentru sănătatea cardiovasculară
Beneficiile acizilor grași Omega sunt incontestabile, în special pentru sănătatea cardiovasculară și a creierului. Există, de fapt, numeroase studii asupra Omega 3, 6 și 9, dar de ce nu există abia referiri la Omega 7? Adevărul este că abia de curând a fost multiplu beneficii pentru sănătate ale pielii și ale mucoaselor, „Pe lângă capacitatea sa de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină și de a preveni bolile cardiovasculare”, potrivit Vanesa León García, dietetician-nutriționist la Colegiul Profesional al Dietiștilor-Nutriționiști din Madrid (CODINMA), care a efectuat o revizuire bibliografică a studiilor recente despre.
Îmbunătățește hidratarea și regenerează pielea
Potrivit expertului CODINMA, Omega 7, cunoscut și sub numele de acid palmitoleic, Este un acid gras monoinsaturat care face parte din structura naturală a pielii și a membranelor mucoase ale corpului și, deși nu este considerat esențial, un aport adecvat oferă beneficii largi pentru sănătate. «Cele mai recente studii au arătat că aportul de Omega 7 îmbunătățește hidratarea membranelor mucoase și regenerează pielea, dacă este consumat oral sau aplicat local ", indică dieteticianul-nutriționist Vanesa León.
Previne rezistența la insulină
Acest acid gras Omega 7 ajută și el preveni rezistenta la insulina legată de obezitate și asociată cu mai puțină acumulare de grăsime în ficat. Potrivit Vanesa León, Omega 7 poate beneficia de sănătatea cardiovasculară, în special în tratamentul sindromului metabolic. „Această patologie se caracterizează prin acumularea de grăsime în jurul viscerelor, creșterea colesterolului și a trigliceridelor, hipertensiune și concentrații ridicate în sânge de glucoză în starea de post. Cu toate acestea, încorporarea acizilor grași mononesaturați precum Omegas 7 și 9 poate reduce aceste simptome ", subliniază dieteticianul-nutriționist CODINMA.