Beneficiile Omega 3
Pentru o sănătate optimă, cu toții avem nevoie de acizi grași Omega 3 EPA și DHA, zilnic. Numeroase studii sugerează că acizii grași Omega-3 pot fi utili în tratamentul diferitelor tulburări patologice, vă invităm să îl verificați în acest articol.
Trigliceride și niveluri de colesterol
Hipertensiune
Mai multe studii sugerează că, la persoanele care suferă de hipertensiune, o dietă bogată în EPA și DHA poate reduce semnificativ tensiunea arterială, cu toate acestea, nu este posibil să se profite de această proprietate a acizilor grași Omega-3 prin creșterea numărului de porții de pește. introduse odată cu dieta.
De fapt, peștii precum tonul sunt, de asemenea, bogați în mercur și, prin urmare, pot provoca efectul opus și crește presiunea.
În cazurile de hipertensiune, este mai bine să luați suplimente de ulei de pește concentrat obținut prin procese avansate de purificare prin distilare moleculară multiplă.
Doar aceste procese pot asigura absența metalelor grele și a altor contaminanți.
Boala de inima
Accidente cerebrovasculare
Diabet
Probleme de greutate (exces și pierdere în greutate)
Artrita reumatoida
Analiza datelor colectate în timpul mai multor studii clinice a arătat că, la pacienții care suferă de artrită reumatoidă, utilizarea suplimentelor Omega-3 reduce fragilitatea articulațiilor, rigiditatea matinală și necesitatea de a lua medicamente specifice.
Nu numai că, numeroase studii efectuate pe celulele cartilajului au arătat că EPA și DHA ar putea reduce inflamația și activitatea enzimelor care distrug acest țesut. Alte studii de laborator indică, de asemenea, că o dietă bogată în Omega-3 și săracă în Omega-6 grasă acizii pot fi utili în cazul altor tulburări inflamatorii, cum ar fi osteoartrita.