Beneficiile nutriționale ale băuturilor alcoolice - La Provincia

Berea are o mare putere diuretică și pare să îmbunătățească sistemul imunitar - Vinul oferă antioxidanți

Madrid | 24 · 01 · 16 | 09:19

beneficiile

Știri salvate în profilul dvs.

Vin și bere, cele mai bune opțiuni Getty Images

Băuturile alcoolice sunt de obicei prezente la sărbători sau momente de agrement, dar nu toată lumea cunoaște valorile nutriționale că fiecare dintre ele contribuie la organism sau că au o capacitate diferită de metabolism hepatic.

În consecință și ținând cont de faptul că doza recomandată de alcool pentru femei este cuprinsă între 10 și 12 grame pe zi și între 20 și 24 de grame pentru bărbați, specialistul în nutriție și dietetică de la Nutrium Consultoría Dietética, Luis Alfonso Hernández Carrascosa, a detaliat beneficiile nutriționale ale fiecărei băuturi alcoolice:

1. Bere: pentru fiecare 100 de grame are 42 de calorii, o absolvire de 3,9 grame și 3,12 de zahăr. „Este diuretic, are un aport moderat de alcool și pare să îmbunătățească sistemul imunitar, mai ales la femei”, a explicat membrul Saluspot.