Beneficiile mangostanului; Blogul farmaciei Ribera
Mangostanul este o plantă utilizată pentru a face medicamente. Se consumă în principal pentru scoarța sa, deși sunt utilizate și alte părți ale plantei, cum ar fi semințele și frunzele. Între beneficiile mangostanului constatăm că are proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii. Aceste proprietăți îi permit să promoveze pierderea în greutate, să scadă nivelul zahărului din sânge și să susțină sistemul imunitar.
De asemenea, poate ajuta la menținerea pielii sănătoase și la ameliorarea parodontitei.
Principalele beneficii ale mangostanului
Mangostanul este o plantă originară din insulele din Asia de Sud-Est. Chinezii sau malaezii au fost cei care l-au numit. Consumat încă din secolul al XV-lea 1
Mangostanul are mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi:
Are proprietăți antioxidante puternice
Mangostanul are atribute excelente, datorită efectelor sale antioxidante. Antioxidanții sunt compuși care neutralizează daunele cauzate de moleculele dăunătoare numite radicali liberi. Radicalii liberi pot provoca diverse boli, afecțiuni cardiovasculare și îmbătrânire accelerată. Două
mangostan conține diferiți nutrienți cu capacități antioxidante, cum ar fi vitamina C și folatul. De asemenea, oferă organismului xantoni, un compus de origine vegetală care are proprietăți antioxidante. Mangostanul este, de asemenea, capabil să aibă efecte antiinflamatorii, anti-îmbătrânire și anti-diabetice. 3
Are efecte antiinflamatorii
Mangostanul are efecte antiinflamatorii semnificative asupra organismului. Acest lucru se datorează xantanilor, care, cu efectele lor antioxidante, sunt capabili să inhibe efectele radicalilor liberi și citokinelor. Mangostanul poate reduce riscul apariției mai multor afecțiuni, cum ar fi unele boli de inimă și diabet. 3
Mangostanul este, de asemenea, bogat în fibre, ceea ce îi permite să reducă răspunsurile inflamatorii din organism. Acest lucru se datorează faptului că fibrele ajută flora intestinală, care inhibă activitatea citokinelor de inhalare, cum ar fi factorul nuclear care îmbunătățește lanțurile ușoare kappa ale celulelor B activate (NF-κB).
De asemenea, cresc producția de mediatori antiinflamatori, cum ar fi interleukina-10, factorul de creștere beta transformant și anexina A1. 4
Promovează pierderea în greutate
Una dintre cele mai faimoase proprietăți ale mangostanului este capacitatea sa de a ajuta oamenii să slăbească. Datorită conținutului său de fibre, mișcarea intestinelor este promovată permițând conținutului din interior să se miște mai mult. Acest lucru generează pierderea în greutate. 5
Abilitățile antioxidante ale mangostanului ajută și la scăderea în greutate. La fel de enzimele antioxidante eliberate de acest fruct promovează metabolismul grăsimilor și împiedică omul să se îngrășeze mai mult. De asemenea, nu permit grăsimilor să se oxideze și să se lipească de artere. 6
Scade nivelul zahărului din sânge
Mangostanul este capabil să scadă nivelul zahărului din sânge în organism. Xantonii conținuți în acest fruct au proprietăți antioxidante care ajută în acest scop. Acest fruct este capabil să îmbunătățească rezistența la insulină, care este un factor excelent pentru apariția diabetului. 7