Beneficiile izoflavonelor din soia la femei

Izoflavonele din soia sunt un grup de substanțe care au o structură similară estrogenilor umani. De aceea acționează ca atare asupra corpului, asigurând beneficii pentru femei în menopauză. În plus, acționează ca un antioxidant în organism.

Izoflavonele sunt o grup de substanțe vegetale prezente în bobul de soia, o leguminoasă consumată în mod tradițional în China, Japonia și alte țări din est. Chimic, izoflavonele sunt polifenoli, un grup de peste 6.000 de substanțe diferite larg răspândite între toate produsele de origine vegetală. Unii polifenoli au capacitate fitoestrogenică, adică, se poate comporta relativ similar cu estrogenii feminini dar fără a fi și cu efecte mai blânde.

În ultimii ani s-a înregistrat o creștere a consumului de soia. Puterea sa nutritivă a fost mult timp ignorată, dar soia este acum cunoscută pentru a oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Pe lângă capacitatea sa antioxidantă, izoflavonele pot fi fitoestrogene și pot participa la reducerea simptomelor postmenopauzale. De asemenea, pot colabora la menținerea sănătății osoase, ceea ce le face utilitățile numeroase și foarte largi.

Izoflavonele pot fi consumate direct din soia, alte leguminoase și prin alimente la care se adaugă, precum lapte, sucuri sau iaurturi. Este, de asemenea, posibil ingerarea de izoflavone ca nutraceutice, adică sub formă de tablete sau capsule cu ingredient activ, întotdeauna sub supraveghere medicală.

Beneficiile izoflavonelor pentru femei

Ei au o acțiune estrogenică ușoară: izoflavonele au o structură chimică care le permite să acționeze în aceleași locuri cu estrogenii, ocupându-și parțial rolul.

· Ajutor la atenuează și atenuează efectele care apar în timpul sindromului climacteric.

---