Beneficiile diferitelor tipuri de ceai; și diferența sa cu partenerul
Cultura de ceai a venit în țara noastră să rămână. Din ce în ce mai mulți chilieni îl consumă și încearcă diferite tipuri, profitând de avantajele sale, cum ar fi antioxidant Da stimulatoare care ajută la accelerarea metabolismului, printre alte elemente pozitive.
Nutriționistul Fabiola Silva, de la Universitatea Andrés Bello, explică NowNoticias.cl că „ceaiul hidrați, ajută la menținerea sațietate prin urmare contribuie la scăderea în greutate. În plus, ajută scad colesterolul deja reglează presiunea ridicată".
În ceea ce privește marea putere stimulatoare pe care o are ceaiul, în comparație cu cafeaua, efectul este mult mai mic, dar mai mult în timp. Acest lucru se datorează faptului că conține teină, care aduce reacții diferite în comparație cu cofeina, unde stimularea este mai mare, dar de durată mai scurtă.
COMPARAȚIE CU MATT
Cel care depășește cu mult ceaiul și cafeaua este prietene, conținând mateină, proprietate care conduce lista stimulentelor naturale. Este mult mai intens pentru că absorbția este mai mare si efectul stimulator durează și mai mult în timp.
Cu toate acestea, nutriționistul Daniela Ghiardo, de la Clínica Las Condes, avertizează NowNoticias.cl că excesul de băuturi stimulante poate agrava aritmie sau probleme cu hipertensiunea arterială, printre altele legate de sistemul cardiac. „Unii sunt sensibili la teină, mai ales noaptea, deci este greu să adormi”, explică el.
Și partenerul are o altă complicație. OMS a avertizat că băuturile calde, precum aceasta și cafeaua, pot provoca cancer. Cu toate acestea, nu din cauza conținutului său (yerba), ci din cauza temperaturii apei.
„Problema nu este yerba mate în sine, ci asta utilizarea becului fierbinte care provoacă leziuni ale mucoasei bucale ”, spune nutriționistul Ghiardo.
INFUZIILE
Ultimul loc este ocupat de infuzii, care pot fi găsite în tot felul de arome și arome, indiferent dacă sunt fructe sau legume. Pentru femeile însărcinate sau cele care au probleme cardiace, este foarte recomandat să opteze pentru perfuzii și nu pentru ceai sau cafea, care au proprietăți care ar putea fi dăunătoare sănătății acestor persoane.