Beneficiile crioterapiei pentru sportiv - CMD Sport

(12-04-2013). Crioterapia folosește sauna criogenică pentru a permite o recuperare mai bună din efortul fizic și mai rapidă din răniri, reducând durerea. Deși atinge temperatura de -190 °, este un tratament care poate fi susținut, deoarece se efectuează cu frig uscat.

rapidă după

Crioterapia aplică tratamente cu frig intens (până la -190 ° C) pentru perioade scurte de până la trei minute. Aceste sesiuni facilitează recuperarea mai rapidă după leziuni și contuzii tipice sportului, permițând intensificarea antrenamentului și ajutând la o recuperare mai rapidă.

Ce este și beneficii
Criosauna este, potrivit lui Luís Angel Álava, de la Sauna Criogénica, „un dispozitiv conceput pentru a putea fi supus crioterapiei întregului corp într-un mod simplu și sigur”.

Pentru a face acest lucru, "utilizatorul este introdus, până la înălțimea umerilor, într-o cameră în care sunt atinse temperaturi criogenice de până la -190 ° C, pentru un timp maxim de trei minute". În ciuda a ceea ce ar putea părea, "este o procedură care este perfect susținută, deoarece este o răceală uscată".