Beneficiile cerealelor din alimente; n de copii; s Părinți și școli

În primele luni de viață, bebelușul se hrănește exclusiv cu lapte. După patru luni, încep să introducă alimente noi în dieta lor. În mod normal, primul aliment care se introduce este terciul de cereale.

copii

Ce sunt cerealele și ce contribuie acestea?
Cerealele stau la baza unei diete echilibrate. Acestea furnizează în principal energie, carbohidrați, vitamine, minerale și fibre. Cerealele sunt foarte importante în dietă și, în ciuda credinței eronate că cerealele îngrașă, ele constituie „combustibilul” natural al corpului nostru.

Ce este glutenul?
Glutenul este o componentă a unor cereale. Primele cereale pe care bebelușul le ia ar trebui să fie lipsite de gluten, cum ar fi porumbul sau orezul. Cerealele cu gluten pot fi date bebelușului de la 6 luni, deși introducerea acestuia nu trebuie întârziată mult și trebuie făcută întotdeauna progresiv, pentru a vedea cum le tolerează și pentru a putea detecta la timp posibile alergii sau intoleranțe la gluten.

Introducerea de alimente noi, afectează flora intestinală a bebelușului?
Se știe că flora intestinală joacă un rol important în sistemul imunitar. La naștere, flora intestinală a bebelușului este sterilă și în primele luni de viață se formează.