Beneficiile apei cu picături de lămâie la micul dejun
Ia un pahar de apă cu picături de lămâie la micul dejun, în fiecare dimineață pe stomacul gol, pentru a beneficia de aceste 6 proprietăți unice. Doza corectă este într-un pahar cu apă caldă, 2-3 picături de suc de lămâie pentru a echilibra pH-ul, pentru a activa sistemul imunitar, pentru a promova formarea de colagen și pentru a activa ficatul și vezica biliară.
Apă cu picături de lămâie la micul dejun
Lămâia conține vitamina C, numită și acid ascorbic, care este un puternic antioxidant, carența sa poate duce la scorbut .
Vitamina C participă la formarea colagenului, a celulelor roșii din sânge și favorizează absorbția fierului. Citricele conțin și alte vitamine, cum ar fi beta caroten (pro-vitamina A) și acid folic (vitamina B9), minerale precum potasiu și fibre, care fac consumul său foarte recomandat.
Te ține tânăr și completează electroliți
Dintre toate citricele lamaia, e alesul o cantitate mai mare de vitamina C conține. De asemenea, oferă vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B5, B6 și B9 sau acid folic). Bioflavonoizii săi favorizează absorbția vitaminei C, îmbunătățesc circulația, activează producția de colagen și acționează ca antioxidanți, întârziind îmbătrânirea prematură.
Apa cu picături de lămâie la micul dejun poate fi o „băutură sportivă” datorită conținutului său mineral: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, fluor și sodiu.
Apa cu picături de lămâie pentru micul dejun te curăță
Lămâia este unul dintre cele mai curățătoare fructe care există. Conținutul său de potasiu îl face un diuretic excelent, făcându-l un aliat perfect în dietele de curățare sau pentru pierderea în greutate. În acest fel, ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în corpul dumneavoastră, îmbunătățind funcționarea sistemului limfatic prin eliminarea fluidelor și, de asemenea, beneficiind de procesul de eliminare a acidului uric.