Beneficiile alăptării pentru mamă - Lactoflora

Acasă »Probiotice» Beneficiile alăptării pentru mame

Zilele trecute vorbeam despre beneficiile alăptării pentru bebeluși și astăzi vom vedea beneficiile pe care acest tip de alăptare le presupune mamei.

Avantajele alăptării pentru mamă

Ajută la recuperarea postpartum

Alăptarea ajută la creșterea nivelului de hormon oxitocină, care ajută la reducerea sângerărilor postpartum și la contractarea uterului, astfel încât corpul dumneavoastră revine la normal mai devreme.

Protecție împotriva depresiei postpartum

Îmbunătățirea sistemului osos

În timpul sarcinii oasele tale slăbesc, deoarece nutrienții tăi vor satisface mai întâi nevoile celui mic. Alăptarea ajută la aducerea acestor minerale înapoi în oase. Pe termen lung, acest lucru ajută și la reducerea șanselor de fracturi de șold la menopauză, osteoporoză și artrită.

Risc mai mic de apariție a unor tipuri de cancer

Mamele care au alăptat sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer la ovare, uter și sân.

Mai mult fără menstruația ta

Alăptarea amână ovulația. Mamele care alăptează durează exclusiv luni de zile pentru a menstrua din nou, în unele cazuri până la mai mult de un an. În schimb, femeile care aleg un alt tip de dietă încep din nou menstruația între șase și opt săptămâni după naștere.

Mai mult fier

Deoarece nu ai menstruația de luni de zile, corpul tău menține un nivel mai ridicat de fier (în timpul menstruației îți pierzi rezervele). Acest lucru previne anemia și îmbunătățește calitatea laptelui matern.

Preț

Laptele matern reprezintă o economie economică în comparație cu formulele preparate.

Alăptarea consumă între 450 și 500 de calorii pe zi, ceea ce te ajută să slăbești și să revii la silueta normală mai repede după sarcină.

Nu este necesară pregătirea

Laptele matern este întotdeauna gata și disponibil. Nu necesită pregătire sau recipiente speciale, este întotdeauna la temperatura ideală și bebelușul tău decide cât de mult are nevoie.

---