Beneficiile acizilor grași Omega 3 - Doctor Laura Fernández

grași

Beneficiile acizilor grași Omega 3

Acizii grași esențiali sunt necesari pentru creșterea și dezvoltarea normală a copii care au nevoie să consume cel puțin 2 grame pe zi.

EPA (eicosapentaenoic) și DHA (docosahexaenoic) contribuie la funcționarea normală a inima, atâta timp cât se consumă cel puțin 250 de miligrame pe zi. EPA și DHA ajută la menținerea unui tensiune arteriala normal, care nu depășește 5 grame și niveluri normale de trigliceride. În plus, DHA contribuie la menținerea funcționării normale a creier și întreținerea viziune în condiții normale.

Consumul de DHA de către mamă contribuie la dezvoltarea normală a creierul și ochii fătului și dcopilul alăptat la fel de bine ca dezvoltarea vizuală normală a copiilorpână la vârsta de 12 luni.