Beneficii și contraindicații ale Eleutherococcus Actualizat în 2021

BENEFICIILE ELEUTEROCOCULUI

  • Îmbunătățește rezistența la stres
  • Stimulează și reglează sistemul imunitar
  • Tonifică corpul și reduce oboseala
  • Îmbunătățește funcțiile cognitive
  • Reglează nivelul zahărului din sânge

Ce este Eleutherococcus?

Eleutherococcus este un arbust care aparține familiei Araliaceae. Se alătură celebrului ginseng (Panax ginseng) și iederii, frecvente în regiunile noastre.

actualizat

Genul Eleutherococcus are aproximativ treizeci de specii, inclusiv Eleutherococcus senticosus și Eleutherococcus sieboldianus.

Dacă aceasta din urmă face parte și din farmacopeea tradițională chineză, Eleutherococcus senticosus este folosit astăzi pentru proprietățile sale medicinale din întreaga lume. Astfel, când vorbim despre Eleutherococcus, ne referim în mod obișnuit la această specie.

Eleutherococcus este originar din Siberia de Est, partea asiatică a Rusiei. Robust și capabil să reziste la temperaturi foarte scăzute, crește și în regiunile reci din China, Japonia și Coreea de Sud.

Datorită originii sale geografice și apartenenței sale la aceeași familie ca ginsengul, Eleutherococcus este supranumit „ginseng siberian”.

Cu toate acestea, deși au anumite proprietăți în comun, aceste două plante nu trebuie confundate.

Eleutherococcus este o tufă foarte spinoasă care Poate atinge o înălțime de până la 3 m, ceea ce i-a adus porecla de „Tufișul diavolului”.

Are frunze verzi palmate și are particularitatea de a avea flori de diferite culori: violet pentru florile masculine și galben-verde pentru florile feminine.

După înflorire, tufișul produce multe boabe negre în ciorchini. Dar interesul medicinal al Eleutherococcus este ascuns la rădăcina sa ...

Cunoscut și sub denumirea de „rădăcină de taiga”, Eleutherococcus a fost folosit din punct de vedere medical din cele mai vechi timpuri. În Asia de Nord-Est se consumă sub formă de infuzie sau decoct pentru ea acțiune tonică și anti-oboseală.

Are particularitatea creșterii longevității și a întăririi sistemului imunitar. În medicina tradițională chineză, face parte, de asemenea, din plantele tonice ale splinei, cum ar fi astragal membranos și ginseng.

Din anii 1950, grație cercetărilor științifice, Eleutherococcus a devenit cunoscut dincolo de granițele Rusiei și Chinei. În zilele noastre este o plantă renumită la nivel mondial, consumat ca supliment alimentar.

Compoziția nutrițională

  • Aminoacizi
  • Vitamine: pro-vitamina A (beta-caroten), C, E
  • Minerale și oligoelemente: calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sodiu, aluminiu, fier, brom, cupru, zinc, crom, germaniu.
  • Saponine: eleuterozidele B (seringa), E și A
  • Polizaharide: Eleuteranii A și G.
  • Compuși fenolici: conifere
  • Acizi fenolici: acid clorogenic, acid cafeic
  • Heterozide
  • Lignani
  • Cumarine: izofraxidina
  • Steroli: daucosterol, sistosterol
  • Rășini

Beneficiile Eleutherococcus

Îmbunătățește rezistența la stres

La fel ca ginsengul, maca (Lepidium meyenii) sau rhodiola (Rhodiola rosea), Eleutherococcus este o plantă adaptogenă. Astfel, crește rezistența organismului la diferite situații stresante (fizice sau psihologice) și îl ajută să se apere mai bine.

Proprietățile adaptogene ale Eleutherococcus se datorează eleuterozide conținută în rădăcina sa și, în special, eleuterozida E.

Pe de o parte, eleuterozida E acționează asupra corticosteronului, un hormon eliberat de glandele suprarenale ca răspuns la stres. Prin reducerea producției de corticosteron, Eleutheroside E are, prin urmare, un efect calmant și anti-stres.

Pe de altă parte, Eleutherococcus contribuie la menținerea homeostaziei, adică, la echilibrul corpului.

În plus, acționează ca un stabilizator pentru a permite revenirea la echilibru în situații de stres.

În cele din urmă, Eleutherococcus conține vitamine, minerale și oligoelemente Ajută la reducerea stresului și anxietății. Acesta este cazul vitaminei C (sau acidului ascorbic), zincului, magneziului și calciului.

Acest studiu de la Universitatea Ehime (Japonia) arată cum eleuterozida E a redus nivelul corticosteronului la șoarecii aflați sub stres.

Stimulează sau reglează sistemul imunitar

Numeroase studii au arătat că Eleutherococcus are un efect benefic asupra imunitate. Acționează atât asupra apărării naturale, cât și asupra răspunsului sistemului imunitar.

Eleutherococcus crește numărul de limfocite (celule albe din sânge) care ajută organismul să lupte împotriva bolilor și infecțiilor. De asemenea, promovează producția de interleukină-1 și interleukină-6, care sunt implicate în imunitate.

În cele din urmă, Eleutherococcus se îmbunătățește răspunsul umoral, adică, producerea de anticorpi în caz de agresiune. În acest sens, are proprietăți imunostimulante.

Dar Eleutherococcus poate stimula și încetini reacții ale sistemul imunitar atunci când sunt excesiv de activi și excesivi.

Acesta este cazul cu alergiile sau anumite boli autoimune. Astfel, Eleutherococcus reglează și exercită un efect imunomodulator.

La fel ca cordyceps (Ophiocordyceps sinensis) și reishi (Ganoderma lucidum), conține și germaniu, un mineral care ajută la menținerea sistemului imunitar în echilibru.

Acest studiu realizat de Institutul Național de Tuberculoză și Boli Pulmonare (Polonia), efectuat la șoareci, arată că Eleutherococcus are proprietăți imunomodulatoare și îmbunătățește răspunsul celular și umoral.

Acest alt studiu realizat de compania farmaceutică Boehringer Ingelheim (Germania), efectuat la șobolani, arată și efectele benefice ale Eleutherococcus asupra imunității.

Tonifică corpul și reduce oboseala

În medicina tradițională chineză, Eleutherococcus este considerat un tonic general și este indicat să lupte împotriva oboselii fizice sau psihice. Astăzi, această acțiune este recunoscută de EMA (Agenția Europeană pentru Medicamente), OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și Comisia E.

De asemenea, în acest caz, eleuterozidele și, în special, eleuterozidele E, sunt responsabile pentru acțiune anti oboseala a eleuterococului. Dar are și alți nutrienți tonici precum vitamina C, calciu, magneziu și zinc.