BeActive Bootcamp Training militar în aer liber

Antrenament în aer liber, departe de rutina zilnică și în compania unor profesioniști absolvenți în știința activității fizice și a sportului. În grupuri dinamice și active, astfel încât să trăiți o experiență incredibilă.

bootcamp

CE ESTE UN ANTRENAMENT DE BOTĂ CAMP?

O pregătire de tip „tabără de antrenament” constă într-o pregătire militară adaptată oamenilor obișnuiți. Acest set de activități este perfect pentru cei care doresc să slăbească rapid, dar într-un mod sănătos. Acest tip de pregătire necesită o anumită disciplină și angajament. Antrenorii personali sunt responsabili de stabilirea exercițiilor și activităților care urmează să fie efectuate. Ideal pentru a ne îmbunătăți aspectul și a pierde în greutate.

CE EFECTE AU BOOTCAMPUL ACTIV PE SĂNĂTATE?

  • Exercitați fiecare fibră a corpului, tonifiantă și întărind mușchii
  • Dezvoltă-ți coordonarea, agilitatea, abilitatea de mișcare
  • Îmbunătățiți-vă performanța fizică, capacitatea aerobă și anaerobă
  • Creșteți-vă metabolismul, oxidarea grăsimii corporale mai eficient
  • Schimbați compoziția corpului într-un mod radical
  • Pregătirea într-un grup este asociată cu termeni precum o motivație mai mare, autoeficacitate și o stimă de sine mai mare
  • Îmbunătățește aspectul fizic și contribuie la o stare mentală sănătoasă