BCAA; s 2

bcaa

aminoacizi ramificați (leucina, izoleucina și valina), de asemenea cunoscut ca si BCAA (Aminoacizi cu catenă ramificată), sunt aminoacizi esențiali care la nivel metabolic participă la metabolismul proteinelor, la sinteza proteinelor musculare și la procesul de recuperare musculară.

Leucina, izoleucina și valina, cunoscute și sub denumirea de BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat), sunt aminoacizi esențiali care participă la metabolismul proteinelor, la sinteza proteinelor musculare și la procesul de recuperare musculară.

Descriere

BCAA sunt aminoacizi esențiali complecși, deoarece aceștia nu pot fi sintetizați de organism și trebuie obținuți prin dietă. Corpul folosește BCAA pentru a repara țesuturile rănite, accelerând recuperarea și prevenind defalcarea musculară în timpul exercițiului. De asemenea, sunt importante pentru construirea și câștigarea mușchilor. Diverse studii au arătat beneficiile BCAA în alte domenii, având în vedere acțiunea individuală a fiecăreia dintre componentele sale.