Băuturile energizante determină creșterea în greutate și vă pot face agresivi

energizante care sunt comercializate pentru crește vigilența iar nivelurile de energie vă pot provoca mai multe probleme decât beneficii, mai ales dacă vă depășiți consumul, deoarece conțin cantități semnificative de zahăr și cofeină.

Energizante sunt adesea confundate cu sportul, Harvard School of Public Health subliniază că nu sunt la fel și avertizează asupra riscurilor.

După apă, zahărul este ingredientul principal în băuturi energizante. O comparație nutrițională arată că o colă de 12 uncii conține aproximativ 39 de grame de zahăr, în timp ce o băutură energizantă are 41 de grame de zahăr.

Potrivit cercetărilor, s-a constatat că consumul de băuturi cu conținut ridicat de zahăr de orice fel poate duce la creștere în greutate și a risc crescut de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și gută.

---