Băuturi delicioase și ușoare pentru a slăbi

De Haide Morales | 19 noiembrie 2016

slăbi

Corpul nostru este o creație perfectă, are propria inteligență, știe perfect de ce să profite și ce să nu ia din fiecare mâncare mâncată.

Cu toate acestea, el nu știe unde să ascundă toate acele gusturi pe care ni le oferim din când în când și atunci trebuie să ne folosim propriul efort. Dar nu vă faceți griji, nu este totul transpirație și lacrimi într-o sală de sport; Există întotdeauna o a doua alternativă și vă prezentăm cele mai delicioase pentru a slăbi și a vă tonifica corpul.

1. Smoothie de căpșuni

Cu această băutură bogată în proteine, veți putea să vă consolidați mușchii, pe lângă activarea metabolismului.

Adăugați în blender:

  • 1/2 litru de lapte degresat
  • 1 cană căpșuni
  • 1/2 cană de fulgi de ovăz
  • 1 cană de iaurt simplu
  • 1/4 din ceașcă de semințe de in

Amestecă totul și savurează băutura ta.

2. Ceai Boldo

Această frunză ajută corpul să expulzeze toxinele din corpul dvs., este și un diuretic și antioxidant.

  • 1 litru de apă
  • 5 frunze de boldo uscate
  • 1/2 lămâie

Se fierbe apa, se adaugă frunzele de boldo și se lasă să se odihnească 15 minute la foc mic. Adăugați lămâia, scoateți-o de pe foc; servește și îndulcește.

3. Smoothie cu fructe

Cu această delicioasă combinație de fructe, veți putea accelera metabolismul, deoarece ingredientul său principal este grapefruitul, un citric care este creditat cu arderea grăsimilor.

  • Suc de 2 grapefruit
  • 2 felii de ananas
  • 1 cană de zmeură
  • 1/2 pahar de apă

Amestecați totul și gata de băut.

4. Ceai de lauri

Frunza de dafin va fi cel mai bun aliat al tău pentru a elimina câteva kilograme în plus, deoarece ajută sistemul digestiv și promovează eliminarea toxinelor.