Băuturi de slăbire și detoxifiere a castraveților - Mai bine cu sănătatea
Castravetele este una dintre cele mai consumate legume din lume. Este apreciat pentru aroma sa specială, dar mai ales pentru cantitatea mare de apă și nutrienți pe care o oferă întregului corp. Beneficiile sale le puteți obține printr-o băutură de slăbire și detoxifiere a castraveților.
Este inclus în salate și smoothie-uri ca o reîmprospătare excelentă pentru zilele fierbinți sau de vară. Cu toate acestea, dincolo de a fi ideal pentru hidratare, aportul său regulat poate susține mai multe funcții importante ale corpului precum, de exemplu, cele care influențează scăderea greutății corporale.
Care sunt proprietățile nutriționale ale castraveților?
Castraveții se estimează a fi 95% apă. Fundația spaniolă pentru nutriție raportează datele nutriționale ale acestei legume. Fiecare ceașcă de castravete crud și necojit, poate furniza următorii nutrienți:
Principalele beneficii ale castravetelor
Experți de la Departamentul de Tehnologie Farmaceutică de la Universitatea Jadavpur din India. Ne spun beneficiile castravetelui.
Principalele beneficii ale castravetelui au legătură cu sănătatea și frumusețea pielii. Aportul ridicat de apă adăugat la vitamina C și E îl face unul dintre cele mai bune aliați pentru a avea grijă de piele și pentru a preveni îmbătrânirea prematură.
- Conține uleiuri esențiale și compuși antioxidanți care promovează hidratarea și reduc impactul radicalilor liberi.
- Acționează ca un remediu bun împotriva arsurilor provocate de soare.
- În același mod, combate afecțiunile și problemele pielii datorate producției excesive de grăsimi.
- Pe de altă parte, este dovedit că conține un flavonol antiinflamator numit fisetin, care ar putea influența prevenirea pierderii memoriei și protecția celulelor împotriva deteriorării cauzate de vârstă.
- În plus, datorită conținutului ridicat de apă și vitamine, consumului său frecvent susține procesele de detoxifiere și eliminare a lichidului din organism, care influențează pozitiv pe cei care caută să slăbească.