Băutură puternică și medicinală de banane și curcuma, detoxifică și câștigă energie fără să se îngrașe
Popularitatea shake-urile a crescut cu leagăn și acest lucru se datorează în mare măsură faptului că sunt considerați un element magnific în diverse tendințe și diete, pentru slabeste si castiga sanatate. Adevărul este că sunt băuturi pe bază de fructe, legume, semințe, nuci, plante și condimente medicinal, care se caracterizează prin faptul că sunt ingrediente care oferă un imens potențial nutrițional și terapeutic.
Consumul său este legat de mare proprietăți digestive, antioxidante, antiinflamatorii, diuretice și de curățare. De asemenea, în funcție de ingredientele pe care le conține fiecare shake, acesta va oferi beneficii medicinale specifice. O dată shake-urile sunt hidratante, încărcat cu vitamine, minerale, antioxidanți și fibre, prin urmare, consumul său regulat sporește contribuția adecvată în nutrienți esențiali de ce are nevoie corpul pentru a funcționa corect.
Deși în prezent sunt multe combinații de smoothie foarte vindecătoare, Rețeta pe care o vom împărtăși astăzi are particularitatea de a fi făcută cu două ingrediente care aparțin lista superalimentelor cele mai apreciate: banana și curcuma.
Mănâncă o banană dimineața este probabil una dintre cele mai bune modalități de a-ți începe ziua nutriție de calitate și multă energie, Prin urmare, este un element fundamental la micul dejun. Adevărul este că acest fruct atractiv nu este numai delicios și accesibil este o comoară nutrițională; în principiu pentru a fi o sursă extraordinară de vitamine, minerale, fibre și fitochimicale care ne protejează de boli. Banana este un fruct bogat în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și un echilibru bun în zaharuri naturale cum sunt fructoză, glucoză și zaharoză, Prin urmare, este considerat un puternic stimulent natural care revitalizează corpul. Este un fruct minunat proprietăți cardioprotectoare, care este legat de conținutul său ridicat de potasiu, considerat un mineral cheie în tensiunea arterială stabilă.