Băutură de morcov, sfeclă și mere Salud

Pe tărâmul medicinei chineze, sucul din măr, sfeclă și morcov și-a câștigat reputația de „băutură miraculoasă” datorită cantității enorme de beneficii pe care le oferă atât minții, cât și corpului. Efectele minunate ale acestei băuturi și simplitatea ingredientelor sale au determinat-o să câștige popularitate în diferite țări din întreaga lume.

Pentru a prepara această băutură trebuie doar să extrageți sucul fiecăruia dintre ingrediente și să le combinați. Legumele și fructele trebuie să fie proaspete, iar sucul trebuie consumat imediat. În general, cel mai recomandat timp pentru a-l consuma este dimineața, pe stomacul gol.

mere

Compușii fiecăruia dintre ingredientele din acest suc îl fac o băutură extrem de hrănitoare:

• Mere - Acest fruct este încărcat cu antioxidanți benefici pentru organism și vitamine, cum ar fi A, B1, B2, B2, B6, C, E și K. La aceasta, se adaugă substanțe nutritive precum acid folic, zinc, magneziu, fibre ., calciu și fier.

• Morcovi - Această legumă este cunoscută ca fiind o sursă excelentă de vitamine A, B1, B2, B3, C, E și K. În plus, morcovii au cantități enorme de niacină și acid pantotenic, care sunt susținute de minerale precum calciu, potasiu, magneziu sau seleniu.


• Sfeclă roșie - Această legumă este cunoscută pentru a contribui la sănătatea sistemului cardiovascular și a furniza substanțe nutritive precum vitaminele A, C, B, fier, cupru, magneziu, potasiu și alți compuși anti-îmbătrânire.

Combinația acestor trei ingrediente puternice oferă nutrienții necesari pentru a menține buna funcționare a organismului pe tot parcursul zilei, promovând o sănătate bună și prevenind o mare varietate de boli.