Băutură de cânepă - Proprietăți nutriționale și rețetă 【2021】
băutură vegetală fabricat din semințe de cânepă a devenit una dintre cele mai potrivite opțiuni pentru o sănătate bună. Sunteți interesat să cunoașteți toate informațiile referitoare la această opțiune naturală interesantă?
Cum se face băutura sănătoasă din cânepă?
Indiferent dacă îl pregătiți acasă sau îl cumpărați deja făcut, procesul este același. Semințele de cânepă trebuie înmuiate timp de 48 de ore, schimbând apa la fiecare 8 ore. După aruncarea celor care au plutit în apă, acestea sunt trecute mai întâi printr-un mortar și apoi printr-un robot de bucătărie.
Puteți adăuga apă și îndulcitori după gust sau măcinați în continuare până obțineți un rezultat mai gros, dar cu proprietăți mai mari.
Care sunt proprietățile nutriționale ale băuturii de cânepă?
Conținutul unui pahar din această băutură este după cum urmează:
- 80 de calorii.
- 6 grame de grăsimi nesaturate care ajută la scăderea colesterolului rău.
- 4,5 grame de carbohidrați.
- 2 grame de proteine vegetal.
- Potasiu, fosfor, magneziu, zinc, mangan și fier.
- Vitaminele A, B, D și E.