Bare de cereale și fructe uscate - iubitori de gătit

30 ′ ¦ 12 bare (232 calorii pe bară) ¦ dificultate

Aceste batoane de cereale și fructe uscate Sunt ideale și foarte gustoase pentru gustările copiilor, pentru când terminăm de făcut o rutină de exerciții, pentru gustarea de la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, pentru adulți și copii, subțiri și dolofane, tineri și mai puțin tineri.

Deoarece au o parte importantă din cereale și nuci, oferă multă energie, fibre și vitamine și pentru că sunt alimente cu descompunere lentă, ne mențin mulțumiți mult mai mult timp.

Pregătirea acestor bare este foarte ușoară și rapidă și veți avea o gustare foarte sănătoasă și hrănitoare pentru dvs. și familia dumneavoastră.

Încercați să le faceți și veți vedea cât de delicioase sunt .

INGREDIENTE:

30 gr. susan
140 gr. ovaz
60 gr. alune de padure
20 gr. migdale
30 gr. in
40 gr. piersici uscate
40 gr. prune
80 gr. afine
70 gr. Unt
80 gr. zahăr
putina sare
35 gr. Miere