Aveți grijă la dietele yo-yo, acestea cresc riscul bolilor de inimă la femei
Aceste tipuri de diete sunt concepute pentru a pierde și a recâștiga rapid în greutate în mod continuu
Știri conexe
Dietele Yo-yo, cele concepute să slăbească și să-și recapete în greutate rapid, pot crește riscul de deces din cauza bolilor de inimă și, de asemenea, pot face dificilă controlul femeilor de o varietate de factori de risc pentru bolile de inimă. Acest lucru a fost văzut de cercetările prezentate la sesiunile științifice ale Asociației Americane a Inimii din 2019.
„O greutate sănătoasă este o modalitate de a avea o inimă sănătoasă, dar menținerea greutății este dificilă; de fapt, fluctuațiile în greutate pot face mai dificilă realizarea unei sănătăți cardiovasculare ideale ", spune Brooke Aggarwal, autor principal al studiului și profesor la Universitatea Columbia.
Cercetătorii au studiat 485 de femei care au raportat de câte ori (cu excepția sarcinilor) pierduseră cel puțin 5 kilograme, doar pentru a recâștiga greutatea într-un an. Toți au fost evaluați cu American Heart Association - Life's Simple 7, o măsură care evaluează modul în care oamenii controlează factori de risc importanți pentru bolile de inimă - inclusiv indicele de masă corporală, colesterolul, tensiunea arterială, zahărul din sânge, fumatul, fizica activității și dieta-.
O greutate sănătoasă este o modalitate de a avea o inimă sănătoasă, dar menținerea greutății este dificilă; de fapt, fluctuațiile în greutate pot face mai dificilă obținerea unei sănătăți cardiovasculare ideale