Aveți grijă de sănătatea dvs. Reduceți consumul de zahăr - La Garbancita Ecológica

Zaharul și alți îndulcitori rafinați au o valoare nutritivă redusă și sunt dăunătoare sănătății noastre. Ne referim la zahărul și îndulcitorii pe care îi găsim de obicei în magazinele și supermarketurile care nu conțin vitamine și minerale, substanțe esențiale pentru metabolismul lor în beneficiul organismului nostru. Zaharurile și alți îndulcitori rafinați oferă calorii goale care, transformate în grăsimi, se acumulează în sânge și obstrucționează circulația.

Glucidele - zaharurile sunt - sunt încorporate în celule numai atunci când sunt însoțite de vitamine și minerale. Deoarece zaharurile rafinate nu conțin aceste substanțe, ele acționează ca niște hoți în corpul nostru.

Tot zahărul de care are nevoie corpul nostru este în fructe, legume și cereale. Consumul excesiv de zahăr produce cavități și decalcifiere, precum și dezechilibre în procesul metabolic și diferite boli. În schimb, consumul de zahăr rafinat și îndulcitori oferă doar calorii goale, care se acumulează în celulele adipoase. Acest consum cauzează boli:

a) Hipoglicemie. Zahărul rafinat ajunge în sistemul digestiv unde este absorbit pe loc, producând o inundație imediată de zahăr în sânge, care dispare și imediat. Pe măsură ce sângele zaharat trece prin pancreas, se produce secreția de insulină, care scade glicemia (zahărul din sânge), producând hipoglicemie.

---