Avansați metodele naturale de muncă pentru ao realiza
Când sarcina ajunge la 38 de săptămâni, se spune că este o sarcină pe termen lung. Cu alte cuvinte, fătul este complet format și matur pentru a se naște fără a fi nevoie de tratamente specifice sau pentru a rămâne în incubator. cu toate acestea, sarcina durează în medie 40 de săptămâni, deși poate dura și cel mult până la săptămâna 42, înainte ca medicii să decidă provocarea artificială a travaliului.
Când mama ajunge la a 40-a săptămână de gestație, este deja foarte grea și dorește să aibă copilul în brațe. Din acest motiv, mulți ar saluta avansul travaliului, atâta timp cât nu implică niciun risc, nici pentru bebeluș, nici pentru mamă. Există tehnici pentru a obține o dilatare pentru a facilita livrarea? Trebuie să ții cont de câteva sfaturi pentru a naște?
Livrarea are loc chiar în momentul în care mama și bebelușul se află în cel mai bun moment pentru a trăi această experiență. Asa de, este întotdeauna mai bine să lăsați natura să-și urmeze cursul natural. Cu toate acestea, putem încerca să avansăm cu următoarele „tehnici”:
Tehnici naturale pentru avansarea travaliului
În continuare, vă oferim câteva dintre cele mai utilizate tehnici naturale pentru a obține travaliu timpuriu; care ar fi câteva sfaturi pentru a naște mai repede.
1. Fă dragoste frecvent
A avea relații sexuale frecvente în ultima săptămână de sarcină este una dintre cele mai bune metode, dacă doriți să facilitați Naștere într-un mod natural și plăcut.
Așa este, de vreme ce activitate sexuală stimulează mecanic colul uterin, ceea ce favorizează dilatarea acestuia. La fel, ca și exercițiile fizice, sexul crește nivelul de oxitocină.
Pe de altă parte, lichidul seminal masculin conține cantități mari de prostaglandine. Prin acțiunea lor, aceste substanțe pot da naștere la începutul contracțiilor.
Dacă a face dragoste este puțin dificil când sarcina ajunge la ultimele săptămâni, puteți recurge la stimularea zonelor erogene și a jocurilor erotice care vă atrag cel mai mult.
2. Mergeți două ore pe zi
Exercițiul fizic este un remediu natural și eficient pentru avansarea travaliului. Exercițiile de respirație, yoga, plimbările, treburile casnice și orice activitate contrară stilului de viață sedentar vor stimula producția de oxitocină, poziționarea corectă a bebelușului, precum și relaxarea și deschiderea canalului de naștere.
Pe parcursul întregii sarcini, este recomandabil să mergeți cel puțin două ore pe jos. cu toate acestea, Încercarea de a merge mai ales în ultima săptămână de sarcină poate fi foarte utilă pentru a ajuta travaliul să apară. Și este că, cu mișcarea tuturor părților corpului care este folosit pentru a merge, puteți ajuta la promovarea nașterii în mod natural.
În plus față de mers pe jos, ar putea ajuta să urci scările sau să stai pe o minge. Idealul este cel folosit pentru a practica Pilates și cauciuc.
Este important să nu exagerați cu exercițiile fizice pentru a evita rănirea, epuizarea și efectul opus: producerea de adrenalină și întârzierea travaliului.
3. Așteptați schimbarea ciclului lunar
Un alt sfat se bazează pe așteptați schimbarea ciclului lunar. Așa cum se aude adesea, în zilele și nopțile în care este lună plină, se nasc mulți copii.
Dar acesta este un alt fapt care nu a fost dovedit științific.